Как защитить себя и близких от смога

Фото: sakhalife.ru

Чтобы защититься от дыма, окутавшего сегодня город Якутск и близлежащие районы, и свести к минимуму негативное воздействие на состояние здоровья, Минздрав Якутии рекомендует соблюдать несколько простых правил:
• Как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в часы максимального задымления.
• Рекомендуется обильное питье до 2 -3 литров в день для взрослых. Для возмещения потери солей и микроэлементов необходимо употреблять минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки, соки. Исключить газированные напитки.
• Необходимо ограничить физические нагрузки.
• Держать окна и двери плотно закрытыми, либо изолировать влажной тканью.
• При нахождении на улице, рекомендуется надевать защитные медицинские маски или марлевые двухслойные повязки, смоченные водой.
• Проводите в помещениях ежедневную влажную уборку, обязательно включайте вентилятор или кондиционер.
• Несколько раз в день принимать душ. Во избежание проявления аллергических реакций, промывать нос и полоскать горло.
• Исключить из питания жирную пищу. Употреблять легкоусвояемые, богатые витаминами и минеральными веществами продукты, отдавать предпочтение овощам и фруктам.
• Не принимать алкогольные напитки и пиво, исключить курение.

Видео с рекомендациями врача –пульмонолога высшей категории

Источник: Пресс –служба МЗ РС(Я)

Последние новости Республики Саха (Якутии) по теме:
Как защитить себя и близких от смога

- Якутск
Чтобы защититься от дыма, окутавшего сегодня город Якутск и близлежащие районы, и свести к минимуму негативное воздействие на состояние здоровья, Минздрав Якутии рекомендует соблюдать несколько простых правил:
17:21 14.07.2018 Администрация Правительства и Президента РС(Я)
Как защитить себя и близких от смога - ИА SakhaLife.Ru
Как защитить себя и близких от смога - Якутск
Чтобы защититься от дыма, окутавшего сегодня город Якутск и близлежащие районы, и свести к минимуму негативное воздействие на состояние здоровья, Минздрав Якутии рекомендует соблюдать несколько простых правил:
17:02 14.07.2018 ИА SakhaLife.Ru
- Якутск
Чтобы защититься от дыма, окутавшего сегодня город Якутск и близлежащие районы, и свести к минимуму негативное воздействие на состояние  здоровья, Минздрав Якутии рекомендует соблюдать несколько простых правил:
16:00 14.07.2018 Министерство здравоохранения РС(Я)
 
По теме
Как защитить организм от вредного воздействия дыма - Министерство здравоохранения РС(Я) Чтобы защититься от дыма, окутавшего сегодня город Якутск и близлежащие районы, и свести к минимуму негативное воздействие на состояние  здоровья, Минздрав Якутии рекомендует соблюдать несколько простых правил:
09.07.2018
Впервые в истории Якутская лаборатория сможет провести исследования на сибирскую язву, туляремию, вирус бешенства - ИА SakhaLife.Ru Впервые в истории Якутии получено санитарно-эпидемиологическое заключение по безопасности работ с микроорганизмами I-II групп патогенности.
21.09.2018
 
Впервые в истории ветеринарной службы республики получен Сертификат по безопасности работ с микроорганизмами I-II групп патогенности - Департамент ветеринарии РС(Я)          Впервые в истории ветеринарной службы Республики Саха (Якутия)  Государственное бюджетное учреждение «Якутская республиканская ветеринарно-испытательная лаборатория» (ЯРВИЛ) получила Сертификат на «Санитарно-
21.09.2018
В Якутии наказаны дети — угонщики - ИА SakhaLife.Ru Прокуратура города Мирного поддержала государственное обвинение  по уголовному делу в отношении двух несовершеннолетних, совершивших ряд угонов.
21.09.2018 ИА SakhaLife.Ru
В Якутии убили подполковника - ИА SakhaLife.Ru Вчера в Нюрбе произошло громкое убийство. Был застрелен пенсионера МВД, подполковник в отставке Николай Акимович Акимов.
21.09.2018 ИА SakhaLife.Ru
Ольга Балабкина встретилась с худруком Бурятского театра кукол - Администрация Правительства и Президента РС(Я) И.о. заместителя председателя правительства Якутии Ольга Балабкина встретилась в пятницу с художественным руководителем Бурятского республиканского театра кукол «Ульгэр», заслуженным деятелем искусств Бурятии Эрдэни Жалцановым.
21.09.2018 Администрация Правительства и Президента РС(Я)
В Сахабулте появятся «арктические» пуховики! - ИА SakhaLife.Ru В рамках существующего договора между АГИКИ и «Сахабултом», которое действует в течение пяти лет, кафедра дизайна и декоративно-прикладного искусства сотрудничает с «Сахабултом» по части практической работы.
21.09.2018 ИА SakhaLife.Ru
Молодежный блок Окружной администрации, управлений округов 23 августа вышел на субботник на территории села Владимировка, где ко Дню города Якутска открывается новый арт-объект «Священный табун мифических лошадей».
31.08.2018 Эхо столицы
В Якутской ГСХА как дома - Якутская ГСХА Ректор Якутской ГСХА Иван Слепцов встретился, с прибывшими на учебу из зарубежных стран, студентами.
21.09.2018 Якутская ГСХА
Вот уже около полугода в нашей республике  люди разных возрастов и возможностей играют, осваивают, соревнуются и становятся победителями турниров по новому виду спорта - настольным спортивным играм.
30.08.2018 Эхо столицы
Информационное сообщение о проведении процедуры выдвижения кандидатур на должность Уполномоченного по защите прав предпринимателей Республики Саха (Якутия) - Администрация Правительства и Президента РС(Я) На основании Распоряжения Главы Республики Саха (Якутия) от 05 сентября 2018 года № 737-РГ «Об объявлении процедуры выдвижения кандидатуры на должность уполномоченного по защите прав предпринимателей в Республике Саха (Я
20.09.2018 Администрация Правительства и Президента РС(Я)
Народные депутаты Ил Тумэн поздравили с открытием республиканской выставки-ярмарки "Продовольствие - 2018" - Государственное Собрание РС(Я) Народные депутаты республики Елена Голомарева и Владимир Членов 21 сентября 2018 года приняли участие в открытии ежегодной Республиканской выставки-ярмарки сельских товаропроизводителей «Продовольствие – 2018».
21.09.2018 Государственное Собрание РС(Я)
О пробной переписи населения 2018 - Министерство строительного комплекса 1 октября в России стартует пробная перепись населения — ключевой этап подготовки к Всероссийской переписи населения 2020 года.
21.09.2018 Министерство строительного комплекса
   С 01 по 14 сентября 2018 года Управлением в рамках осуществления жилищного надзора и лицензионного контроля проведено 143 внеплановых выездных, документарных проверок.
21.09.2018 Управление строительного надзора РС(Я)
  В период с 13 по 19 сентября т.г. главными государственными инспекторами Территориальных подразделений Департамента ветеринарии Республики Саха (Якутия) проведено:
21.09.2018 Департамент ветеринарии РС(Я)