Как защитить себя и близких от смога

Фото: sakhalife.ru

Чтобы защититься от дыма, окутавшего сегодня город Якутск и близлежащие районы, и свести к минимуму негативное воздействие на состояние здоровья, Минздрав Якутии рекомендует соблюдать несколько простых правил:
• Как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в часы максимального задымления.
• Рекомендуется обильное питье до 2 -3 литров в день для взрослых. Для возмещения потери солей и микроэлементов необходимо употреблять минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки, соки. Исключить газированные напитки.
• Необходимо ограничить физические нагрузки.
• Держать окна и двери плотно закрытыми, либо изолировать влажной тканью.
• При нахождении на улице, рекомендуется надевать защитные медицинские маски или марлевые двухслойные повязки, смоченные водой.
• Проводите в помещениях ежедневную влажную уборку, обязательно включайте вентилятор или кондиционер.
• Несколько раз в день принимать душ. Во избежание проявления аллергических реакций, промывать нос и полоскать горло.
• Исключить из питания жирную пищу. Употреблять легкоусвояемые, богатые витаминами и минеральными веществами продукты, отдавать предпочтение овощам и фруктам.
• Не принимать алкогольные напитки и пиво, исключить курение.

Видео с рекомендациями врача –пульмонолога высшей категории

Источник: Пресс –служба МЗ РС(Я)

Последние новости Республики Саха (Якутии) по теме:
Как защитить себя и близких от смога

- Якутск
Чтобы защититься от дыма, окутавшего сегодня город Якутск и близлежащие районы, и свести к минимуму негативное воздействие на состояние здоровья, Минздрав Якутии рекомендует соблюдать несколько простых правил:
17:21 14.07.2018 Администрация Правительства и Президента РС(Я)
Как защитить себя и близких от смога - ИА SakhaLife.Ru
Как защитить себя и близких от смога - Якутск
Чтобы защититься от дыма, окутавшего сегодня город Якутск и близлежащие районы, и свести к минимуму негативное воздействие на состояние здоровья, Минздрав Якутии рекомендует соблюдать несколько простых правил:
17:02 14.07.2018 ИА SakhaLife.Ru
- Якутск
Чтобы защититься от дыма, окутавшего сегодня город Якутск и близлежащие районы, и свести к минимуму негативное воздействие на состояние  здоровья, Минздрав Якутии рекомендует соблюдать несколько простых правил:
16:00 14.07.2018 Министерство здравоохранения РС(Я)
 
По теме
Как защитить организм от вредного воздействия дыма - Министерство здравоохранения РС(Я) Чтобы защититься от дыма, окутавшего сегодня город Якутск и близлежащие районы, и свести к минимуму негативное воздействие на состояние  здоровья, Минздрав Якутии рекомендует соблюдать несколько простых правил:
09.07.2018
The Peregrine Tours Cover Up The center provides educational programs and v also sponsor a wounded bird for $50 and be in a position to witness their release.
19.07.2018
What You Need to Know http://sps.columbia.edu/nonprofit-management About Online Flight Booking Online Flight Booking — Is it a Scam?
19.07.2018
 
Air Travel Tips & Guide Maldives holiday packages are offered throughout the nation which can be availed by people in accordance with their requirement.
19.07.2018
The Definitive Solution for Medical Marijuana Evaluation The One Thing to Do for Medical Marijuana Evaluation So as to renew your health care marijuana card in Florida you have to pay a visit to a health marijuana doc
18.07.2018 Центр гигиены и эпидемиологии в РС(Я)
A Simple Trick for Air Travel Exposed Finding Air Travel Online Tips to Plan your Trip to Australia Look for inexpensive airline tickets on the web to spend less on flight bookings.
18.07.2018 Центр гигиены и эпидемиологии в РС(Я)
Июль – самый жаркий месяц столицы нашей республики. Температура воздуха прогревается до +30-32 градусов, жара чередуется с дождями и туманами.
05.07.2018 Эхо столицы
Ситуация с лесными пожарами рассмотрена у врио Главы РС (Я) - Администрация Правительства и Президента РС(Я) 18 июля врио Главы Якутии Айсен Николаев в режиме видеоконференцсвязи провел совещание по вопросам предупреждения и ликвидации лесных пожаров с участием глав муниципальных районов.
18.07.2018 Администрация Правительства и Президента РС(Я)
В Якутии за сутки произошел один пожар - ИА SakhaLife.Ru Информация о техногенных пожарах, произошедших на территории Республики Саха (Якутия): 18 июля 2018 г. в 16.20 на пульт «01» поступило сообщение о том, что горит частный сарай в с. Томтор Оймяконского района.
19.07.2018 ИА SakhaLife.Ru
Приглашаем принять участие в пресс-конференции о работе волонтеров на чемпионате мира по футболу - Министерство по делам молодежи  В течение месяца более 40 якутян были задействованы в качестве городских волонтеров Санкт-Петербурга во время Чемпионата мира по футболу ФИФА.
19.07.2018 Министерство по делам молодежи
Соревнования по настольному теннису - МЧС Республики Саха (Якутия) В этом году Спартакиада по прикладным и спортивным видам спорта среди подразделений Якутского пожарно-спасательного гарнизона проводится в 8-й раз.
18.07.2018 МЧС Республики Саха (Якутия)
Якутские легкоатлеты проверят свои силы на чемпионате России - ИА SakhaLife.Ru Чемпионат России пройдет 19-22 июля на Центральном стадионе Казани под эгидой Всероссийской федерации легкой атлетики, Министерства спорта Российской Федерации, Министерства спорта Республики Татарстан.
18.07.2018 ИА SakhaLife.Ru
Назначен глава минтранса Якутии - ИА SakhaLife.Ru Врио главы Якутии Айсен Николаев сегодня опубликовал у себя в твиттере очередное кадровое назначение: Министром транспорта и дорожного хозяйства РС (Я) назначен Тарасов Александр Евгеньевич.
19.07.2018 ИА SakhaLife.Ru
Оперативная информация о лесных пожарах на утро 19 июля. - Департамент по лесным отношениям РС(Я) По оперативным данным на утро 19 июля т.г. в республике ведутся работы по тушению 19 пожаров на площади, из них: - действующих 15: в Верхневилюйском районе 4 пожара на общей площади 2 903 га,
19.07.2018 Департамент по лесным отношениям РС(Я)
Жительница Якутии обвиняется в хищении опекунских пособий на 1,3 млн рублей - ИА SakhaLife.Ru          Прокуратура Томпонского района провела проверку соблюдения действующего законодательства в сфере оказания мер социальной поддержки детей, оставшихся без попечения родителей.
19.07.2018 ИА SakhaLife.Ru
Информация о техногенных пожарах, произошедших на территории Республики Саха (Якутия): 18 июля 2018 г. в 16.20 на пульт «01» поступило сообщение о том, что горит частный сарай в с. Томтор Оймяконского района.
19.07.2018 ИА SakhaLife.Ru
ПАО «Якутскэнерго» уведомляет о временном ограничении 19 июля в связи с проведением работ по ремонту и техобслуживанию линий электропередачи и оборудования, подключению новых объектов, работ в охранной зоне,
18.07.2018 ИА SakhaLife.Ru
Валериян Кондаков, электромонтёр 5 разряда оперативно-выездной бригады Мирнинского РЭС Западных электрических сетей ПАО «Якутскэнерго», получил премию Главы города Мирного «Мастер года».
18.07.2018 ИА SakhaLife.Ru