Новости города БезФормата.Ru
Якутск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Росотребнадзор Якутии: Как отдохнуть на природе, не навредив здоровью

Управление рекомендует придерживаться нескольких простых правил, чтобы не омрачить выезд на отдых

В период летнего сезона, когда жители городов и поселений отправляются на пикники и на прогулки по лесам, а с наступлением купального сезона – на пляжи, Управление Роспотребнадзора по Республике Саха (Якутия) рекомендует придерживаться нескольких простых правил, чтобы впечатления от времяпрепровождения на природе не были омрачены последующими неприятностями со здоровьем. Более подробно в материале ИА YakutiaMedia.

НА ПИКНИК

Перенос и хранение скоропортящихся продуктов должны осуществляться в сумке-холодильнике, пищевые продукты приобретайте в стационарных предприятиях торговли. Не покупайте мясо и другие продукты в местах неустановленной торговли, неизвестного происхождения, без сопроводительных документов.

Не рекомендуется брать с собой на пикник молочные продукты, копчености, сырые маринованные продукты, яйца и кондитерские изделия с кремом – все они служит питательной средой для болезнетворных микробов.

Для приготовления блюд, закусок рекомендуется использовать разные кухонные принадлежности (ножи, разделочные доски): одни для сырых продуктов, другие для готовой пищи. Важно следить, чтобы соки от мяса, курицы, рыбы и любых других сырых продуктов не загрязнили готовую пищу (например, салаты, фрукты и овощи).

Вся еда – до, во время и после самого приема пищи — должна быть защищена от насекомых, грызунов и иных животных, которые являются переносчиками патогенных микроорганизмов. Обязательно закройте пищу в пластиковые контейнеры с плотной крышкой или заверните в пищевую плёнку.

При жарке мяса на огне рекомендуется использовать нежирное мясо. Нежирная говядина является хорошим источником железа и других пищевых компонентов, и не содержит большого количества жира.

Используйте для жарки готовый древесный уголь, металлические шампуры, а для еды — одноразовую посуду и столовые приборы. Осуществляйте жарку шашлыка непосредственно перед употреблением. И помните, что жарка на мангале не гарантирует полного "обеззараживания" — бактерии умирают лишь при 70-75 градусах.

Для уверенности в безопасности шашлыка обильно сдобрите мясо специями. Обеззараживающими свойствами обладают красный и чёрный перец, шафран, тимьян, куркума, горчица.

Постоянно соблюдайте правила личной гигиены, всегда мойте руки перед приготовлением и перед приемом пищи, желательно с мылом. При этом мыть руки, овощи и фрукты, а также посуду можно только бутилированной водой или кипяченой водой.

КЛЕЩИ

При пребывании за городом не стоит забывать и о способах профилактики против клещевых инфекций. Активность клещей на территории России длится в период с апреля по октябрь. Клещи поджидают своих "жертв", сидя в траве, поэтому выбирайте одежду, закрывающую ноги и руки. Кроме того, перед тем, как отправиться на пикник, позаботьтесь о приобретении противоклещевых аэрозолей.

Особое внимание необходимо уделять осмотрам. Во время пребывания на природе необходимо осматривать себя и детей каждые 15-20 минут. Особо тщательный осмотр необходимо производить перед заходом в дом. Клещи могут быть не только на Вас, но и на вещах (сумке, рюкзаке), цветах (или других сорванных растениях).

Если клещ все-таки укусил вас, его нужно снять в ближайшем травмпункте и передать на исследование.

НА ПЛЯЖ

Чтобы сохранить собственное здоровье и чистоту пляжа, нужно соблюдать несколько простых правил поведения.

При выборе мест отдыха необходимо обратить внимание на благоустройство пляжа: наличие мусоросборников, скамеек, теневых навесов, кабинок для переодевания, графиков уборки, организованного спасательного и медицинского пунктов. Рядом с пляжем должны быть общественные туалеты. Кроме того, перед походом можно уточнить на сайте территориального управления Роспотребнадзора, пригоден ли для купания тот водоем, на берегу которого вы собираетесь провести теплый летний день.

Собираясь на пляж, обязательно нужно взять с собой головной убор, питьевую воду, полотенце, зонтик. Загорать лучше под зонтиком в утренние и послеобеденные часы.

Нельзя пить воду из водоема, мыть в ней овощи, посуду, полоскать рот.

Лучше избегать употребления алкогольных напитков, тем более строго не рекомендуется купаться в состоянии алкогольного опьянения.

На пляжах не рекомендуется отдыхать и купаться с домашними животными. Нельзя бросать и отставлять после себя мусор, его нужно выбрасывать в специально отведенные места.

ВО ВРЕМЯ ЖАРЫ

Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем организму летом нужна менее калорийная пища — необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер.

В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисло-молочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.

Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что резко увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

Если почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением, а немедленно обратитесь к врачу.

Приятного отдыха!


Росотребнадзор Якутии: Как отдохнуть на природе, не навредив здоровью. Фото: с сайта Роспотребнадзора

Делегация из Якутии принимает участие в Форуме малых городов и исторических поселений - ИА SakhaLife.RuФорум начал свою работу 17 января в г. Коломне Московской области. Мероприятие посетил Президент России Владимир Путин.
18.01.2018 ИА SakhaLife.Ru
В Якутске и Нерюнгри идет сбор предложений по благоустройству общественных пространств - ИА SakhaLife.RuНачался сбор предложений по благоустройству общественных пространств в Якутске и Нерюнгри.
18.01.2018 ИА SakhaLife.Ru
Священные места Якутии внесут в единый реестр - ИА SakhaLife.RuАнтонина Григорьева: Необходимо придать правовой статус сакральным местам Якутии.
18.01.2018 ИА SakhaLife.Ru
Школьники Ленского района получили абонементы на каток - ИА SakhaLife.RuВ школах Пеледуя и Витима Ленского района подведены итоги конкурса энергобезопасности.
18.01.2018 ИА SakhaLife.Ru
Наряды ДПС будут патрулировать проезды к крещенским купелям - ИА SakhaLife.RuГосавтоинспекция г. Якутска информирует гостей и жителей республики о том,
18.01.2018 ИА SakhaLife.Ru
В Якутске начался семинар для глав наслегов, городских округов и улусов республики - ИА SakhaLife.RuВ Якутске 18 января начался семинар для глав сельских и городских поселений, муниципальных районов и городских округов с руководителями республиканских министерств и ведомств .
18.01.2018 ИА SakhaLife.Ru
Более ста добровольцев Якутии встретились с руководителем региона - ИА SakhaLife.RuБолее ста добровольцев собралось на встрече с Егором Борисовым в Якутске, передает корреспондент НВК «Саха».
18.01.2018 ИА SakhaLife.Ru
В отношении врача Золотинской участковой больницы возбуждено  уголовное дело - Следственный комитетфото из свободных источников Следственными органами Следственного комитета России по Республике Саха (Якутия) возбуждено уголовное дело в отношении 28-летнего врача-терапевта и по совместительству заведующего Золотинс
18.01.2018 Следственный комитет
По поручению прокуратуры Республики Саха (Якутия) прокуратура г. Нерюнгри провела проверку по сообщениям средств массовой информации о нанесении побоев медицинским работником женщине во время ее приема.
17.01.2018 Прокуратура РС(Я)
В дежурную часть полиции МУ МВД России «Якутское» обратилась 30-летняя местная жительница с заявлением о краже.
18.01.2018 МВД Республики Саха (Якутия)
Как в кремлевском коридоре Кобзон о реке Лене пел - ИА SakhaLife.RuНаверное, мало, кто помнит, когда Иосиф Кобзон приезжал в Якутию. Вездесущий Интернет об этом скромно умалчивает.
18.01.2018 ИА SakhaLife.Ru
Автор книги об АЛРОСА и Якутии получил признание - ИА SakhaLife.RuИзвестный журналист, обозреватель, публицист, прозаик Вячеслав Иванович Щепоткин получил Большую литературную премию.
18.01.2018 ИА SakhaLife.Ru
Пленэр в -50 - ИА SakhaLife.RuМастерская художника «АРТ ХОЛЛ» при НХМ РС(Я) приглашает всех, у кого сердце пылает огнем и есть желание реализовать творческую энергию, поучаствовать в экстремальном пленэре, который будет проводиться в Старом городе.
18.01.2018 ИА SakhaLife.Ru
Первая ласточка фигурного катания Якутии - ИА SakhaLife.RuВ текущем году одним из приоритетных задач деятельности Управления детско-юношеского спорта и подготовки спортивного резерва Республики Саха (Якутия) является подготовка юных спортсменов региона к I международным зимним
18.01.2018 ИА SakhaLife.Ru
Хангаласский хапсагай: лучшие борцы сойдутся за Кубок Немюгюнского хлебзавода - ИА SakhaLife.RuВпервые в Хангаласском улусе состоится лично-командный чемпионат по борьбе хапсагай на Кубок производственной компании «Немюгюнский хлебзавод».
18.01.2018 ИА SakhaLife.Ru
Художественные гимнастки Якутии поборются за медали на Дальнем Востоке - ИА SakhaLife.RuБолее 150 спортсменок 2003-2007 годов рождения из Хабаровского, Приморского, Камчатского краев, Магаданской, Амурской, Сахалинской областей и Якутии принимают участие в первенстве Дальнего Востока по художественной гимнастике.
18.01.2018 ИА SakhaLife.Ru
В Алдане стартовал сбор предложений от населения по объектам благоустройства - Министерство ЖКХ и энергетики РС(Я)В специальных пунктах сбора жители Алдана могут оставить свои предложения по первоочередному обустройству общественных пространств в рамках приоритетного проекта «Формирование комфортной городской среды» в 2018 году.
17.01.2018 Министерство ЖКХ и энергетики РС(Я)
Крещение 2018: что нельзя делать, традиции, приметы, обычаи 19 января - ИА SakhaLife.RuКрещение в народе зовется Богоявлением и празднуется ежегодно 19 января, в 2018 году эта дата приходится на пятницу.
18.01.2018 ИА SakhaLife.Ru
Завтра в Минтруда состоится круглый стол для глав МР «Верхневилюйский улус (район)  и МО «Верхоянский район» - Министерство труда и социального развития РС(Я)ПОВЕСТКА круглого стола для глав МР «Верхневилюйский улус (район) и МО «Верхоянский район» Республики Саха (Якутия)  в Министерстве труда и социального развития Республики Саха (Якутия)   Дата и время:
18.01.2018 Министерство труда и социального развития РС(Я)
Евгений Чекин обсудил с Максимом Топилиным вопросы повышения МРОТ до прожиточного минимума по РФ - Министерство труда и социального развития РС(Я)Председатель правительства Якутии Евгений Чекин в Москве встретился с министром труда и социальной защиты РФ Максимом Топилиным.
18.01.2018 Министерство труда и социального развития РС(Я)
В Якутии с начала 2018 года родилось около 550 детей - ИА SakhaLife.RuПо предварительным данным Перинатального центра  Республиканской Больницы №1 в Якутии за 1-16 января 2018 года родилось около 550 детей.
18.01.2018 ИА SakhaLife.Ru
Антонина Григорьева: Необходимо придать правовой статус сакральным местам Якутии - Государственное Собрание РС(Я)Председатель постоянного комитета Государственного Собрания (Ил Тумэн) Республики Саха (Якутия) по науке, образованию, культуре,
18.01.2018 Государственное Собрание РС(Я)
В Якутии крещенские купели откроют на Полюсе холода и берегу Ледовитого океана - ИА SakhaLife.RuБолее 30 крещенских купелей будут организованы в Якутии в этом году, несмотря на 50-градусный мороз в некоторых районах республики.
18.01.2018 ИА SakhaLife.Ru
В отношении врача Золотинской участковой больницы возбуждено  уголовное дело - Следственный комитетфото из свободных источников Следственными органами Следственного комитета России по Республике Саха (Якутия) возбуждено уголовное дело в отношении 28-летнего врача-терапевта и по совместительству заведующего Золотинс
18.01.2018 Следственный комитет