Новости города БезФормата.Ru
Якутск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Росотребнадзор Якутии: Как отдохнуть на природе, не навредив здоровью

Управление рекомендует придерживаться нескольких простых правил, чтобы не омрачить выезд на отдых

В период летнего сезона, когда жители городов и поселений отправляются на пикники и на прогулки по лесам, а с наступлением купального сезона – на пляжи, Управление Роспотребнадзора по Республике Саха (Якутия) рекомендует придерживаться нескольких простых правил, чтобы впечатления от времяпрепровождения на природе не были омрачены последующими неприятностями со здоровьем. Более подробно в материале ИА YakutiaMedia.

НА ПИКНИК

Перенос и хранение скоропортящихся продуктов должны осуществляться в сумке-холодильнике, пищевые продукты приобретайте в стационарных предприятиях торговли. Не покупайте мясо и другие продукты в местах неустановленной торговли, неизвестного происхождения, без сопроводительных документов.

Не рекомендуется брать с собой на пикник молочные продукты, копчености, сырые маринованные продукты, яйца и кондитерские изделия с кремом – все они служит питательной средой для болезнетворных микробов.

Для приготовления блюд, закусок рекомендуется использовать разные кухонные принадлежности (ножи, разделочные доски): одни для сырых продуктов, другие для готовой пищи. Важно следить, чтобы соки от мяса, курицы, рыбы и любых других сырых продуктов не загрязнили готовую пищу (например, салаты, фрукты и овощи).

Вся еда – до, во время и после самого приема пищи — должна быть защищена от насекомых, грызунов и иных животных, которые являются переносчиками патогенных микроорганизмов. Обязательно закройте пищу в пластиковые контейнеры с плотной крышкой или заверните в пищевую плёнку.

При жарке мяса на огне рекомендуется использовать нежирное мясо. Нежирная говядина является хорошим источником железа и других пищевых компонентов, и не содержит большого количества жира.

Используйте для жарки готовый древесный уголь, металлические шампуры, а для еды — одноразовую посуду и столовые приборы. Осуществляйте жарку шашлыка непосредственно перед употреблением. И помните, что жарка на мангале не гарантирует полного "обеззараживания" — бактерии умирают лишь при 70-75 градусах.

Для уверенности в безопасности шашлыка обильно сдобрите мясо специями. Обеззараживающими свойствами обладают красный и чёрный перец, шафран, тимьян, куркума, горчица.

Постоянно соблюдайте правила личной гигиены, всегда мойте руки перед приготовлением и перед приемом пищи, желательно с мылом. При этом мыть руки, овощи и фрукты, а также посуду можно только бутилированной водой или кипяченой водой.

КЛЕЩИ

При пребывании за городом не стоит забывать и о способах профилактики против клещевых инфекций. Активность клещей на территории России длится в период с апреля по октябрь. Клещи поджидают своих "жертв", сидя в траве, поэтому выбирайте одежду, закрывающую ноги и руки. Кроме того, перед тем, как отправиться на пикник, позаботьтесь о приобретении противоклещевых аэрозолей.

Особое внимание необходимо уделять осмотрам. Во время пребывания на природе необходимо осматривать себя и детей каждые 15-20 минут. Особо тщательный осмотр необходимо производить перед заходом в дом. Клещи могут быть не только на Вас, но и на вещах (сумке, рюкзаке), цветах (или других сорванных растениях).

Если клещ все-таки укусил вас, его нужно снять в ближайшем травмпункте и передать на исследование.

НА ПЛЯЖ

Чтобы сохранить собственное здоровье и чистоту пляжа, нужно соблюдать несколько простых правил поведения.

При выборе мест отдыха необходимо обратить внимание на благоустройство пляжа: наличие мусоросборников, скамеек, теневых навесов, кабинок для переодевания, графиков уборки, организованного спасательного и медицинского пунктов. Рядом с пляжем должны быть общественные туалеты. Кроме того, перед походом можно уточнить на сайте территориального управления Роспотребнадзора, пригоден ли для купания тот водоем, на берегу которого вы собираетесь провести теплый летний день.

Собираясь на пляж, обязательно нужно взять с собой головной убор, питьевую воду, полотенце, зонтик. Загорать лучше под зонтиком в утренние и послеобеденные часы.

Нельзя пить воду из водоема, мыть в ней овощи, посуду, полоскать рот.

Лучше избегать употребления алкогольных напитков, тем более строго не рекомендуется купаться в состоянии алкогольного опьянения.

На пляжах не рекомендуется отдыхать и купаться с домашними животными. Нельзя бросать и отставлять после себя мусор, его нужно выбрасывать в специально отведенные места.

ВО ВРЕМЯ ЖАРЫ

Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем организму летом нужна менее калорийная пища — необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер.

В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисло-молочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.

Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что резко увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

Если почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением, а немедленно обратитесь к врачу.

Приятного отдыха!


Росотребнадзор Якутии: Как отдохнуть на природе, не навредив здоровью. Фото: с сайта Роспотребнадзора

За последние пять лет в Якутске снесли 493 деревянных многоквартирных аварийных дома - YakutiaMedia.RuБолее 2 тысяч семей получили ключи от новых квартир 20 августа, YakutiaMedia.
20.08.2017 YakutiaMedia.Ru
На дорогах Якутии установят 67 новых камер фиксации нарушений - YakutiaMedia.RuИз них 37 только в столице региона 20 августа, YakutiaMedia. В ближайшее время на дорогах Якутии будет установлено 67 новых камер фиксации нарушений, из них 37 – в столице региона.
20.08.2017 YakutiaMedia.Ru
Сегодня, 20 августа исполнилось 49 лет Августу Васильевичу ЕГОРОВУ, генеральному директору ГУП НКИ «Бичик».
20.08.2017 ИА SakhaLife.Ru
Лицей - YakutiaMedia.Ru1 сентября в лицее откроются три первых класса. В каждом будут учиться по 42 ребенка 19 августа, YakutiaMedia.
20.08.2017 YakutiaMedia.Ru
Проезд по улице Чиряева в Якутске откроют уже до конца следующей недели - YakutiaMedia.RuТакие же работы ведутся по ул. К. Уткина 19 августа, YakutiaMedia. Ремонт дороги по ул.
19.08.2017 YakutiaMedia.Ru
Новоселье - YakutiaMedia.RuВсего, начиная с 2013 года, в столице Якутии жилье получили 2038 семей 19 августа, YakutiaMedia.
19.08.2017 YakutiaMedia.Ru
Впервые в истории Якутии: матчи между командами национальных общин - SakhaPress.RuРИГ SAKHAPRESS.RU 10 команд, представляющие 10 национальных общин, участвуют в благотворительном футбольном турнире – первом в истории Якутии.
19.08.2017 SakhaPress.Ru
В Якутии сгорел автомобиль - ИА SakhaLife.Ru19 августа в 22.10 на пульт пожарно-спасательной службы поступило сообщение о пожаре в микрорайоне Молодежный Вилюйского района.
20.08.2017 ИА SakhaLife.Ru
Родные пытались устроить самосуд над пойманным убийцей 4-летнего мальчика - SakhaPress.RuРИГ SAKHAPRESS.RU Пропавшего ребенка искали больше трех дней. Во Владивостоке раскрыто жестокое убийство четырехлетнего Иброхима Очилова, которого разыскивали всем городом несколько дней.
20.08.2017 SakhaPress.Ru
В Нерюнгри полицейские раскрыли кражу ювелирных изделий - Nerungri.RuВ мае этого года в одном из ювелирных салонов города Нерюнгри произошло ограбление, после которого пропало 9 ювелирных изделий из золота.В ходе расследования уголовного дела было установлено, что злоумышленник,
20.08.2017 Nerungri.Ru
Педагоги обсудили вопросы художественного образования в системе дошкольного и начального образования - Министерство образования РС(Я)По инициативе первого Президента Республики Саха (Якутия) Михаила Ефимовича Николаева 13- 15 августа 2017 года в МБНОУ «Октемский научно-образовательный центр» прошел Форум учителей музыки и изобразительного искусства Ре
19.08.2017 Министерство образования РС(Я)
Абитуриенты зачислены на целевое обучение в ВУЗах Якутии - ИА SakhaLife.Ru18 августа 2017 года под председательством Министра образования и науки Республики Саха (Якутия) Владимира Анатольевича Егорова состоялось заседание Республиканской приемной комиссии по набору абитуриентов на целевое обу
19.08.2017 ИА SakhaLife.Ru
Гости Форума учителей музыки и ИЗО поделились впечатлениями - Министерство образования РС(Я)В работе форума учителей музыки и изобразительного искусства “Музыкальное и художественное образование – путь к успеху” приняли участие не только педагоги республики,
19.08.2017 Министерство образования РС(Я)
Посреди нигде - Газета Якутия
Посреди нигде
Сказка о бесконечном потенциале Недавно в Якутске приземлился чартер с японскими туристами из Токио.
Газета Якутия
Республиканскому форуму приемных родителей — 5 лет
17-20 августа в г. Якутске пройдет ежегодный Республиканский форум приемных родителей «Семья - наш теплый дом».
Эхо столицы
Про лайфвкайферов и людей
Цитатки из вконташи, как бизнес-план Они учат счастью, но сами глубоко несчастны.
Газета Якутия
Победители праздничных соревнований - Nerungri.RuОколо 200 нерюнгринцев приняли участие в спортивных мероприятиях, посвященных Дню физкультурника.
20.08.2017 Nerungri.Ru
«Малый чемпионат мира» по футболу в Якутске продолжается - SakhaPress.RuРИГ SAKHAPRESS.RU 20 августа во второй день благотворительного турнира по футболу национальных общин Якутии выявятся призеры.
20.08.2017 SakhaPress.Ru
В подмосковном Алабино в финале военно-спортивной игры «Победа» республику представляют Батаринские кадеты - Министерство образования РС(Я)В подмосковном Алабино идут соревнования финала военно-спортивной игры «Победа», преемницы популярной в свое время «Зарницы».
19.08.2017 Министерство образования РС(Я)
Паромные страсти - Газета Якутия
Паромные страсти
Кто наведет порядок на алданской переправе? Летом жителей Оймяконского и Томпонского районов отделяют от выхода на транспортные артерии запада и востока страны две переправы.
Газета Якутия
Айаал Лазарев примет участие в чемпионате мира по вольной борьбе
Якутский борец в супертяжелом весе Айаал Лазарев вошел в состав сборной Кыргызстана для участия в чемпионате мира, который пройдет 21-26 августа в Париже.
Газета Якутия
Василий Егоров выступит на чемпионате мира по боксу в Германии
Лидер сборной России по боксу в суперлегком весе Василий Егоров готовится выступить на чемпионате мира, который пройдет с 25 августа по 3 сентября в городе Гамбурге.
Газета Якутия
На дорогах Якутии установят 67 новых камер фиксации нарушений - YakutiaMedia.RuИз них 37 только в столице региона 20 августа, YakutiaMedia. В ближайшее время на дорогах Якутии будет установлено 67 новых камер фиксации нарушений, из них 37 – в столице региона.
20.08.2017 YakutiaMedia.Ru
За последние пять лет в Якутске снесли 493 деревянных многоквартирных аварийных дома - YakutiaMedia.RuБолее 2 тысяч семей получили ключи от новых квартир 20 августа, YakutiaMedia.
20.08.2017 YakutiaMedia.Ru
В селе Соттинцы Усть-Алданского улуса забили первую сваю новой школы - Государственное Собрание РС(Я)Долгожданное событие соттинцы ждали четыре года. В 2013 году деревянное здание школы, 1975 года постройки объявили аварийным.
19.08.2017 Государственное Собрание РС(Я)
За последние пять лет в Якутске снесли 493 деревянных многоквартирных аварийных дома - YakutiaMedia.RuБолее 2 тысяч семей получили ключи от новых квартир 20 августа, YakutiaMedia.
20.08.2017 YakutiaMedia.Ru
17 метров горных выработок и 10,4 тыс. м3 воды - хроника работ на руднике "Мир" в Якутии - YakutiaMedia.RuРиск для хода спасательной операции и жизни спасателей по-прежнему представляет угроза неконтролируемого спуска накопившейся на дне карьера 19 августа, YakutiaMedia.
19.08.2017 YakutiaMedia.Ru
Вода может вновь хлынуть в рудник "Мир" в Якутии - YakutiaMedia.RuСейчас специалисты работают над решением этой проблемы 18 августа, YakutiaMedia.
18.08.2017 YakutiaMedia.Ru
В Якутии объявлен месячник по снижению детского травматизма на дорогах - Министерство транспортаПо распоряжению правительства РС(Я) в республике проводится месячник по обеспечению безопасности дорожного движения для предупреждения детского дорожно-транспортного травматизма.
18.08.2017 Министерство транспорта
Абитуриенты зачислены на целевое обучение в ВУЗах Якутии - ИА SakhaLife.Ru18 августа 2017 года под председательством Министра образования и науки Республики Саха (Якутия) Владимира Анатольевича Егорова состоялось заседание Республиканской приемной комиссии по набору абитуриентов на целевое обу
19.08.2017 ИА SakhaLife.Ru