Новости города БезФормата.Ru
Якутск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Росотребнадзор Якутии: Как отдохнуть на природе, не навредив здоровью

Управление рекомендует придерживаться нескольких простых правил, чтобы не омрачить выезд на отдых

В период летнего сезона, когда жители городов и поселений отправляются на пикники и на прогулки по лесам, а с наступлением купального сезона – на пляжи, Управление Роспотребнадзора по Республике Саха (Якутия) рекомендует придерживаться нескольких простых правил, чтобы впечатления от времяпрепровождения на природе не были омрачены последующими неприятностями со здоровьем. Более подробно в материале ИА YakutiaMedia.

НА ПИКНИК

Перенос и хранение скоропортящихся продуктов должны осуществляться в сумке-холодильнике, пищевые продукты приобретайте в стационарных предприятиях торговли. Не покупайте мясо и другие продукты в местах неустановленной торговли, неизвестного происхождения, без сопроводительных документов.

Не рекомендуется брать с собой на пикник молочные продукты, копчености, сырые маринованные продукты, яйца и кондитерские изделия с кремом – все они служит питательной средой для болезнетворных микробов.

Для приготовления блюд, закусок рекомендуется использовать разные кухонные принадлежности (ножи, разделочные доски): одни для сырых продуктов, другие для готовой пищи. Важно следить, чтобы соки от мяса, курицы, рыбы и любых других сырых продуктов не загрязнили готовую пищу (например, салаты, фрукты и овощи).

Вся еда – до, во время и после самого приема пищи — должна быть защищена от насекомых, грызунов и иных животных, которые являются переносчиками патогенных микроорганизмов. Обязательно закройте пищу в пластиковые контейнеры с плотной крышкой или заверните в пищевую плёнку.

При жарке мяса на огне рекомендуется использовать нежирное мясо. Нежирная говядина является хорошим источником железа и других пищевых компонентов, и не содержит большого количества жира.

Используйте для жарки готовый древесный уголь, металлические шампуры, а для еды — одноразовую посуду и столовые приборы. Осуществляйте жарку шашлыка непосредственно перед употреблением. И помните, что жарка на мангале не гарантирует полного "обеззараживания" — бактерии умирают лишь при 70-75 градусах.

Для уверенности в безопасности шашлыка обильно сдобрите мясо специями. Обеззараживающими свойствами обладают красный и чёрный перец, шафран, тимьян, куркума, горчица.

Постоянно соблюдайте правила личной гигиены, всегда мойте руки перед приготовлением и перед приемом пищи, желательно с мылом. При этом мыть руки, овощи и фрукты, а также посуду можно только бутилированной водой или кипяченой водой.

КЛЕЩИ

При пребывании за городом не стоит забывать и о способах профилактики против клещевых инфекций. Активность клещей на территории России длится в период с апреля по октябрь. Клещи поджидают своих "жертв", сидя в траве, поэтому выбирайте одежду, закрывающую ноги и руки. Кроме того, перед тем, как отправиться на пикник, позаботьтесь о приобретении противоклещевых аэрозолей.

Особое внимание необходимо уделять осмотрам. Во время пребывания на природе необходимо осматривать себя и детей каждые 15-20 минут. Особо тщательный осмотр необходимо производить перед заходом в дом. Клещи могут быть не только на Вас, но и на вещах (сумке, рюкзаке), цветах (или других сорванных растениях).

Если клещ все-таки укусил вас, его нужно снять в ближайшем травмпункте и передать на исследование.

НА ПЛЯЖ

Чтобы сохранить собственное здоровье и чистоту пляжа, нужно соблюдать несколько простых правил поведения.

При выборе мест отдыха необходимо обратить внимание на благоустройство пляжа: наличие мусоросборников, скамеек, теневых навесов, кабинок для переодевания, графиков уборки, организованного спасательного и медицинского пунктов. Рядом с пляжем должны быть общественные туалеты. Кроме того, перед походом можно уточнить на сайте территориального управления Роспотребнадзора, пригоден ли для купания тот водоем, на берегу которого вы собираетесь провести теплый летний день.

Собираясь на пляж, обязательно нужно взять с собой головной убор, питьевую воду, полотенце, зонтик. Загорать лучше под зонтиком в утренние и послеобеденные часы.

Нельзя пить воду из водоема, мыть в ней овощи, посуду, полоскать рот.

Лучше избегать употребления алкогольных напитков, тем более строго не рекомендуется купаться в состоянии алкогольного опьянения.

На пляжах не рекомендуется отдыхать и купаться с домашними животными. Нельзя бросать и отставлять после себя мусор, его нужно выбрасывать в специально отведенные места.

ВО ВРЕМЯ ЖАРЫ

Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем организму летом нужна менее калорийная пища — необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер.

В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисло-молочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.

Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что резко увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

Если почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением, а немедленно обратитесь к врачу.

Приятного отдыха!


Росотребнадзор Якутии: Как отдохнуть на природе, не навредив здоровью. Фото: с сайта Роспотребнадзора

Синоптики предупредили об ухудшении погоды в ряде районов Якутии - YakutiaMedia.RuВ ближайшие сутки ливни с грозами пройдут в Ленском и Мирнинском районах Поделиться: 25 июня, YakutiaMedia.
25.06.2017 YakutiaMedia.Ru
2017-06-12 14.49.26 - Якутское-Cаха ИАЖурналисты из Якутии по приглашению Генконсульства КНР в Хабаровске побывали в Китае с девятидневным пресс-туром.
25.06.2017 Якутское-Cаха ИА
Церемония закрытия Ысыаха Туймаады начнется сегодня в 16.30 часов - YakutiaMedia.RuВсех ждут в местности Ус Хатын Поделиться: 25 июня, YakutiaMedia. Торжественная церемония закрытия Ысыаха Туймаады пройдет сегодня в 16.30 часов в местности Ус Хатын, сообщает ИА YakutiMedia.
25.06.2017 YakutiaMedia.Ru
IMG_0913 - Якутское-Cаха ИАБолее тысячи якутян собрались в воскресенье рано утром в местности Ус Хатын, чтобы встретить солнце.
25.06.2017 Якутское-Cаха ИА
IMG_8457 - Якутское-Cаха ИА«Игры Дьоhогоя» — одно из интереснейших мероприятий Ысыаха Туймаады. Предлагаем читателям репортаж о том, как прошло открытие состязания коневодов.
25.06.2017 Якутское-Cаха ИА
hjuOVM2_3dc - Якутское-Cаха ИАТрадиционные блюда якутской национальной кухни были представлены на конкурсе «Саламаат-2017», который прошел на Ысыахе Туймаады в местности Ус Хатын.
25.06.2017 Якутское-Cаха ИА
Глава Якутии поздравил Василия Егорова с победой на чемпиона Европы по боксу - YakutiaMedia.RuОн отметил, что выросла настоящая звезда спорта Поделиться: 25 июня, YakutiaMedia.
25.06.2017 YakutiaMedia.Ru
В с. Аппаны Намского района сгорел частный гараж с пристроем - ИА SakhaLife.Ru24 июня 2017 г. в 03.15 в пожарно-спасательную службу поступило сообщение о пожаре в частном гараже с пристроем на ул.
25.06.2017 ИА SakhaLife.Ru
В дежурную часть отдела полиции №1 МУ МВД России «Якутское» поступило сообщение о краже компрессора «Remeza» из гаража.
25.06.2017 ИА SakhaLife.Ru
Дважды автоугонщика  задержали в Якутске - YakutiaMedia.RuПодозреваемый планировал разобрать автомобили на запчасти Поделиться: 24 июня, YakutiaMedia.
24.06.2017 YakutiaMedia.Ru
Насилие над детьми – откуда корни? - Газета Якутия
Насилие над детьми – откуда корни?
«В Нюрбинском районе отчим насиловал падчерицу»… Не слишком ли часто мы стали читать такие заголовки?
Газета Якутия
hjuOVM2_3dc - Якутское-Cаха ИАТрадиционные блюда якутской национальной кухни были представлены на конкурсе «Саламаат-2017», который прошел на Ысыахе Туймаады в местности Ус Хатын.
25.06.2017 Якутское-Cаха ИА
 «Браво! Советской эстраде» - ИА SakhaLife.RuПо многочисленным просьбам поклонников передачи «Музыкальный Якутск» ТО «Сулус – Медиа» повторяет выпуск программы,
25.06.2017 ИА SakhaLife.Ru
Ысыах 2017: обычаи, традиции и запреты праздника - ИА SakhaLife.RuСлово Ысыах означает «изобилие». Якутский Ысыах — самый главный праздник в Якутии, он связан с культом солнечных божеств, плодородия.
24.06.2017 ИА SakhaLife.Ru
Пусть каждый расскажет о себе - Газета Якутия
Пусть каждый расскажет о себе
Народный видеоблог знакомит якутян с якутянами «Мы хотим услышать историю каждого!
Газета Якутия
Представители народов Якутии в День России пройдут парадом по центру столицы
В столице республики 12 июня впервые состоится «Парад дружбы народов России» — по центральной улице пройдут жители разных народов в национальных костюмах.
Газета Якутия
Театры Якутии стали хедлайнерами фестиваля «Науруз-2017» в Казани
Вчера в Казани открылся XIII Международный театральный фестиваль тюркских народов «Науруз».
Газета Якутия
IMG_8363 - Якутское-Cаха ИАВ первый день Игр Дыгына определились два лидера соревнований — прошлогодний победитель турнира Егор Филиппов и намский атлет Артем Варданян.
25.06.2017 Якутское-Cаха ИА
Image title - Администрация Правительства и Президента РС(Я)24 ИЮНЯ глава Якутии Егор Борисов принял участие в торжественном открытии национального праздника «Ысыах Туймаады-2017».
25.06.2017 Администрация Правительства и Президента РС(Я)
img_0794 - Якутское-Cаха ИАБоксер из Якутии Василий Егоров единогласным решением судей выиграл полуфинальный поединок чемпионата Европы против белоруса Евгения Кормильчука.
23.06.2017 Якутское-Cаха ИА
Эксперимент Ивана Белолюбского - Газета Якутия
Эксперимент Ивана Белолюбского
Знаменитый спортсмен в образе ученого Иван Белолюбский, семикратный победитель Игр Дыгына, мастер спорта по мас-рестлингу и борьбе хапсагай – таким мы его знаем.
Газета Якутия
Благотворительная акция «Эстафета добра» продолжается - Эхо столицы
Благотворительная акция «Эстафета добра» продолжается
Акция «Эстафета добра» направления «Якутск - город возможностей» Года добра на прошлой неделе пополнилась новыми участниками.
Эхо столицы
Самые щедрые — Тороховы - Газета Якутия
Самые щедрые — Тороховы
Волейболисты продолжают сбор средств на спортплощадки в парке Акция волейболистов с говорящим названием «Тысяча на парк» по сбору средств на строительство площадок в парке начинает свое, мы надеемся,
Газета Якутия
Large 3 - Президент РС(Я) Егор БорисовВ адрес якутян и главы республики Егора Борисова продолжают поступать многочисленные поздравления с национальным праздником Ысыахом.
24.06.2017 Президент РС(Я) Егор Борисов
IMG_2658 - Якутское-Cаха ИАВторой день Ысыаха Туймаады начался со встречи солнца в местности Ус Хатын.
25.06.2017 Якутское-Cаха ИА
Глава Якутии поздравил Василия Егорова с победой на чемпиона Европы по боксу - YakutiaMedia.RuОн отметил, что выросла настоящая звезда спорта Поделиться: 25 июня, YakutiaMedia.
25.06.2017 YakutiaMedia.Ru
IMG_2658 - Якутское-Cаха ИАВторой день Ысыаха Туймаады начался со встречи солнца в местности Ус Хатын.
25.06.2017 Якутское-Cаха ИА
Ысыах 2017: обычаи, традиции и запреты праздника - ИА SakhaLife.RuСлово Ысыах означает «изобилие». Якутский Ысыах — самый главный праздник в Якутии, он связан с культом солнечных божеств, плодородия.
24.06.2017 ИА SakhaLife.Ru
Large 3 - Президент РС(Я) Егор БорисовВ адрес якутян и главы республики Егора Борисова продолжают поступать многочисленные поздравления с национальным праздником Ысыахом.
24.06.2017 Президент РС(Я) Егор Борисов
Анатолий Добрянцев: «Единство народов – это залог стабильного, сильного государства» - Государственное Собрание РС(Я)На пленарном заседании V съезда Ассамблеи народов Республики Саха (Якутия) выступил первый вице-спикер якутского парламента Анатолий Добрянцев.
23.06.2017 Государственное Собрание РС(Я)
Image title - Администрация Правительства и Президента РС(Я)24 ИЮНЯ глава Якутии Егор Борисов принял участие в торжественном открытии национального праздника «Ысыах Туймаады-2017».
25.06.2017 Администрация Правительства и Президента РС(Я)