;

Рекомендации МЧС по безопасному поведению в жаркий период

Фото: 14.mchs.gov.ru

Старайтесь избегать долгого нахождения на открытом солнце.

Используйте головные уборы при перемещении по городу – кепки, шляпки, косынки, панамки. В период сильной жары иногда следует позабыть о моде и позаботиться о своей безопасности.

Употребляйте больше жидкости. Желательно что бы это было простая, не газированная прохладная, но не холодная вода. Выходя из дома, позаботьтесь взять с собой бутылочку с питьем.

Не употребляйте в жару алкоголь! Холодное пиво может оказать пагубное воздействие на Ваше состояние, поскольку в жару опьянение наступает быстрее, нагрузка на сердце и сосуды возрастает и вы, незаметно для себя, можете перегреться на солнце и получить обморок.

При перемещении на городском транспорте в час пик, имеет смысл делать остановки в пути и выходить на улицу, чтобы побыть в более прохладной обстановке.

Если Вы, находясь на улице, почувствовали недомогание и головокружение, тошноту, сразу зайдите в тень, присядьте, намочите водой платок или любую ткань и приложите ее к голове; выпейте воды. Находясь на улице, попросите прохожих побыть с Вами до прибытия скорой в случае необходимости.

Особое внимание к своему самочувствию рекомендуем обратить людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Следите за регулярным приемом необходимых Вам лекарств. Выходя на улицу в жару, не забывайте взять с собой лекарства и воду для приема и питья. А в случае плохого самочувствия, обратитесь к прохожим с просьбой оказать Вам помощь и вызвать «03».

Если Вы явились очевидцем обморока у прохожего, обратитесь к окружающим за помощью, перенесите человека и уложите в тень. Проверьте, дышит ли человек и бьется ли его сердце. Незамедлительно позвоните в «03» или по телефону «112», опишите ситуацию, назовите точный адрес и ориентиры, чтобы врачи могли быстрее Вас найти. Далее отвечайте на все вопросы, которые задаст диспетчер  скорой помощи. После этого, намочите любую ткань и приложите ее к голове пострадавшего.

При перемещении на автомобиле в пробке, в особенности в автомобиле без кондиционера, имеет смысл делать временные остановки в пути следования в тенистых разрешенных для остановки местах и глушить двигатель. Давайте себе паузу в дороге! Выпейте воды и отдохните. Двигатель Вашего автомобиля немного остынет, что позволит избежать непредвиденных вынужденных остановок в пробке на солнцепеке.

Если Вы, находясь за рулем, почувствовали себя плохо, то незамедлительно включите аварийную сигнализацию и аккуратно, по мере возможности, съезжайте на обочину. При необходимости вызывайте скорую медицинскую помощь, указав по телефону точные координаты места, где Вы остановились.

Во время отдыха в жару на водных объектах, больше находитесь в тени. Воздержитесь от употребления спиртного. Отдых на воде в жару вкупе с алкоголем – частая причина гибели людей! Входите в воду аккуратно и постепенно. Резкий заход или ныряние в холодную воду, из-за резкого перепада температур, может оказать пагубное воздействие на Вашу сердечно-сосудистую систему и состояние в целом.

Во всех случаях, когда Вы явились свидетелем несчастного случая на воде, незамедлительно звоните в «01», «03» или «112»!

Во всех случаях, когда Вы или Ваши близкие в жаркую погоду чувствуют себя плохо, ощущают головокружение, тошноту - вызывайте «03», или наберите «112».

 

Пресс-служба ГУ МЧС России по РС(Я)

 
По теме
Рекомендации МЧС по безопасному поведению в жаркий период - МЧС Республики Саха (Якутия) В жаркие дни необходимо носить легкую, свободную одежду из натуральных тканей, обязательно надевать легкие головные уборы и носить с собой бутылочку с водой, желательно минеральную для улучшения солевого обмена.
12.07.2017
 
МЧС рекомендует: Как пережить жару - МЧС Республики Саха (Якутия) Жаркая погода способна не только спровоцировать возникновение чрезвычайной ситуации (например, угроза крупных лесных пожаров, засуха, аварии на объектах энергетики и ЖКХ),
22.06.2017
В Уголовный кодекс внесены изменения,  касающиеся хищений с использованием электронных средств платежа - Администрация г.Якутск касающиеся хищений с использованием электронных средств платежа  Федеральным законом от 23 апреля 2018 года №111-ФЗ внесены изменения в Уголовный кодекс Российской Федерации.
25.04.2018 Администрация г.Якутск
В отношении главы Вилюйска будут приняты меры - ИА SakhaLife.Ru По факту распространения в соцсетях фотографии, на которой изображен глава города Вилюйска Нюргустан Афанасьев с добытой самки кряквы, Министерством охраны природы РС(Я) проводится административное расследование.
25.04.2018 ИА SakhaLife.Ru
В Алданском районе готовятся ко Дню Победы - ИА SakhaLife.Ru В преддверии Дня Победы мы вновь и вновь вспоминаем о войне, размышляем, погружаемся в произведения искусства — художественные фильмы, прозу, поэзию на тему Великой Отечественной войны.
25.04.2018 ИА SakhaLife.Ru
Гладиаторы Железной лиги - ИА SakhaLife.Ru 20 и 21 апреля в Нерюнгринском районе впервые состоялся Дальневосточный турнир по профессиональному панкратиону «Нерюнгринский гладиатор — Железная лига №7».
25.04.2018 ИА SakhaLife.Ru
Рассматриваются кандидатуры на должности министра экономики и министра сельского хозяйства и продовольственной политики - Государственное Собрание РС(Я) В ходе XXXV (очередного) пленарного заседания Государственного Собрания (Ил Тумэн) Республики Саха (Якутия) народные депутаты обсудили кандидатуры Дениса Белозерова на должность министра экономики Республики Саха (Якутия
25.04.2018 Государственное Собрание РС(Я)
Рассматривается кандидатура Михаила Осипова на должность первого вице-премьера республики - Государственное Собрание РС(Я) Работа XXXV (очередного) пленарного заседания Государственного Собрания (Ил Тумэн) Республики Саха (Якутия) началась с рассмотрения представления Главы Республики Саха (Якутия) о назначении Михаила Осипова на должность п
25.04.2018 Государственное Собрание РС(Я)
ПАО «Якутскэнерго» уведомляет о временном ограничении электроснабжения 26 апреля в связи с проведением работ по ремонту и техобслуживанию линий электропередачи и оборудования, подключению новых объектов,
25.04.2018 ИА SakhaLife.Ru
ПАО «Якутскэнерго» уведомляет о временном ограничении электроснабжения 25 апреля в связи с проведением работ по ремонту и техобслуживанию линий электропередачи и оборудования, подключению новых объектов,
24.04.2018 ИА SakhaLife.Ru