Новости города БезФормата.Ru
Якутск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Медики предупреждают: В Якутске грядет жара

По прогнозам синоптиков, в эти выходные ожидается жаркая погода, температура воздуха будет держаться в пределах +30, +34 градусов. По данным обращений в медицинские организации города Якутска, высокую температуру воздуха наиболее тяжело переносят люди, страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой и эндокринной систем, пожилые, беременные женщины и кормящие матери, маленькие дети.
В связи с этим ГКУ РС (Я) «Управление здравоохранения города Якутска при Министерстве здравоохранения РС (Я)» всем горожанам и гостям столицы, которые посетят национальный праздник «Ысыах Туймаады-2017», а также тем, кто останется в городе, рекомендует:

• Больше пейте. Обычно мы выпиваем около полутора литров жидкости в день. Но в жару объем ежедневно употребляемой жидкости надо увеличить примерно в три раза. При этом мы говорим не о нектарах или сладкой газировке — восполнять дефицит воды в организме надо при помощи обыкновенной питьевой воды.
• Постарайтесь в самое жаркое время — с 12:00 до 16:00 — все-таки не выходить на улицу и тем более не ходить по открытому солнцу. Если же такой возможности нет, надо выбирать затененные стороны улицы и обязательно прикрывать голову головным убором или использовать солнцезащитный зонт.
• Как можно чаще принимайте душ. Ведь в условиях уличной пыли, кожа становится важным дополнительным органом дыхания. Регулярное очищение позволяет коже дышать намного эффективнее. Вода должна быть комнатной температуры, приятной для тела. А попытка охладиться ледяной водой — самый короткий путь к пневмонии, которая развивается из-за резкой смены температур.
• Купание в открытых водоемах — неплохой способ охладиться, только не стоит делать это на необорудованных пляжах и в стоячей воде, которая по такой жаре становится совсем грязной.
• Больше двигайтесь утром и вечером. Этот совет жарким летом может показаться странным. Но сидячий образ жизни в такую жару приводит к обострению гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний и повышению риска развития тромбоза.
• Постарайтесь изменить рацион. В настолько жаркую погоду упор стоит сделать на холодные блюда. И лучше отказаться от жирных молочных продуктов и мяса, но приналечь на рыбу и овощи. О молочных продуктах хотелось бы сказать отдельно — не надо приобретать их в сомнительных местах, с истекающим сроком годности или давать им нагреваться на солнце. Эти продукты портятся быстро, и пищевые отравления они вызывают очень тяжелые.
• Старайтесь избегать одежды из синтетических материалов. Несмотря на то, что это достаточно трудно сделать, лучше подбирать на жаркую погоду вещи из натурального хлопка и льна без добавок.
• Ходить в майке на узких бретельках или с голым торсом в такую погоду — абсолютная ошибка. В такую жару не надо раздеваться. Лучше отдать предпочтение свободной одежде светлых оттенков, максимально закрывающей руки и ноги, не говоря уже о груди, животе и спине. Стоит отказаться от сдавливающих горло воротничков, узких рубашек, тугих ремней.
• Не стесняйтесь носить кепки, панамы или шляпы. Ведь тепловой удар происходит в основном, когда нагревается голова.
• В такую жару без кондиционера, конечно, не обойтись. И, если придется проводить в кондиционируемом помещении много времени, постарайтесь расположиться так, чтобы поток воздуха из него не дул прямо на вас. Обычно в кондиционерах обитает масса бактерий, и их воздействие вместе с холодным воздухом приводят к обострению хронических бронхитов и развитию пневмонии.
• Употребляйте меньше алкогольных напитков.
• Людям с патологией сердечно-сосудистой системы, нужно обязательно иметь при себе тонометр.
• Почувствовали головокружение, учащение дыхания и пульса, повышенное потоотделение? Это первые признаки теплового удара. Тут же перейдите в тень или прохладное помещение, присядьте, выпейте немного охлаждённой воды.
• Помните о режиме труда: 30–40 минут поработали, 15-20 — отдохните. Если появились одышка, перебои в работе сердца, слабость, головокружение или ещё хуже — загрудинные боли, немедленно прекратите любые физические действия.
Во время праздничных мероприятий национального праздника «Ысыах Туймаады-2017» на местности Ус Хатын будет развернут круглосуточный медицинский пункт, площадка №17.

Источник: Якутск.рф

Последние новости Республики Саха (Якутии) по теме:
Медики предупреждают: В Якутске грядет жара

как уберечься от жары? - Министерство здравоохранения РС(Я)
как уберечься от жары? - Якутск
По прогнозам синоптиков, в эти выходные ожидается жаркая погода, температура воздуха будет держаться в пределах +30, +34 градусов.
19:37 20.06.2017 Министерство здравоохранения РС(Я)
Медики предупреждают: В Якутске грядет жара - Якутск
По прогнозам синоптиков, в эти выходные ожидается жаркая погода, температура воздуха будет держаться в пределах +30, +34 градусов.
16:34 20.06.2017 ИА SakhaLife.Ru
Рекомендации МЧС по безопасному поведению в жаркий период - МЧС Республики Саха (Якутия)В жаркие дни необходимо носить легкую, свободную одежду из натуральных тканей, обязательно надевать легкие головные уборы и носить с собой бутылочку с водой, желательно минеральную для улучшения солевого обмена.
12.07.2017 МЧС Республики Саха (Якутия)
Завтра в Якутск вновь придет жара - SakhaPress.RuРИГ SAKHAPRESS.RU Прогноз погоды в г. Якутске. По данным Якутского УГМС, 9 июля в Якутске погода будет жаркой.
09.07.2017 SakhaPress.Ru
Жара в Якутске понемногу спадает - SakhaPress.RuРИГ SAKHAPRESS.RU Прогноз погоды в столице и Республике. По данным якутского УГМС, 3 июля в Якутске без осадков, ветер северо-западный, днем юго-восточный 3-8 м/с, температура ночью 14+16°, днем 26+28°.
03.07.2017 SakhaPress.Ru
Как уберечь себя в жару - SakhaPress.RuРИГ SAKHAPRESS.RU Рекомендации МЧС по безопасному поведению в жаркий период.
02.07.2017 SakhaPress.Ru
Жаркую, местами дождливую погоду обещают синоптики в выходные дни в Якутске - YakutiaMedia.RuТемпература воздуха будет выше +30 градусов 30 июня, YakutiaMedia. По прогнозам синоптиков в ближайшие выходные дни погода будет жаркой и местами дождливой в Якутске.
30.06.2017 YakutiaMedia.Ru
Когда же спадет жара в Якутске? А на Колыме ночью -5 - SakhaPress.RuРИГ SAKHAPRESS.RU Прогноз погоды в столице и республике.  По данным Якутского УГМС, завтра в Якутске без осадков, ветер северо-восточный 3-8 м/с, днем 6-11 м/с.
28.06.2017 SakhaPress.Ru
МЧС рекомендует избегать долгого нахождения на открытом солнце - ИА SakhaLife.RuВ Якутии, в отличие от центральных регионов страны, установилась жаркая погода.
26.06.2017 ИА SakhaLife.Ru
Врача Якутского онкодиспансера будут судить за смерть пациентки - YakutiaMedia.RuВо время операции у женщины началось внутреннее кровотечение, но несмотря на это ее перевели в отделение 18 августа, YakutiaMedia.
18.08.2017 YakutiaMedia.Ru
Медицина катастроф Якутии: - Министерство здравоохранения РС(Я)Минздрав России выделил Якутии новый вертолет, оснащенный современной медицинской аппаратурой.
18.08.2017 Министерство здравоохранения РС(Я)
В Якутии врач за ненадлежащее исполнение своих профессиональных обязанностей престанет перед судом - Следственный комитетСледственным отделом по городу Якутску СУ СК России по Республике Саха (Якутия) завершено расследование уголовного дела по обвинению врача ГБУ РС (Я) «Якутский республиканский онкологический диспансер», в совершении преступления,
18.08.2017 Следственный комитет
В муниципальных поликлиниках Якутска закончились вакцины от туберкулеза
В редакцию ЯСИА поступила информация о том, что в муниципальных поликлиниках Якутска закончились вакцины против туберкулеза.
Газета Якутия
Таинственная болезнь в Калачах
В Казахстане есть небольшое село Калачи, в котором жители столкнулись с загадочным явлением – с приступами загадочной сонной болезни.
Эхо столицы
Женские болезни и их симптомы
Большинство гинекологических заболеваний проявляют себя тремя основными признаками: расстройство менструальной функции (отсутствие менструаций, нерегулярные и/или болезненные месячные, длительные менструальные кровотечения,
Эхо столицы
Перед судом предстанет мужчина,  обвиняемый в покушении на изнасилование - Следственный комитетОтделом по расследованию особо важных дел СУ СК России по Республике Саха (Якутия) завершено расследование уголовного дела по обвинению жителя г. Якутска в совершении преступлений, предусмотренных ч. 3 ст.
17.08.2017 Следственный комитет
В Сети опубликовано видео Энжи во время скандала в ночном баре - SakhaPress.RuРИГ SAKHAPRESS.RU Девушку практически душит неизвестный молодой человек. Анжелика пытается вырваться из "объятий" и кричит сдавленным голосом: "Отпустите меня".
18.08.2017 SakhaPress.Ru
Вода может вновь хлынуть в рудник "Мир" в Якутии - YakutiaMedia.RuСейчас специалисты работают над решением этой проблемы 18 августа, YakutiaMedia.
18.08.2017 YakutiaMedia.Ru
В Якутске презентован первый детский технопарк «Кванториум» - Министерство образования РС(Я)В рамках Августовского совещания работников образования и науки  Республики Саха (Якутия) «Развитие системы образования:
18.08.2017 Министерство образования РС(Я)
«Поколение NEXT III» на арене Бриллиантового цирка! - ИА SakhaLife.Ru27 августа Бриллиантовый цирк по многочисленным просьбам зрителей приглашает  на первое осеннее представление.
18.08.2017 ИА SakhaLife.Ru
«Ыллыыр Мыраан»  посетили специальный дом для одиноких  престарелых и инвалидов - Министерство труда и социального развития РС(Я)«Ыллыыр Мыраан»  посетили специальный дом для одиноких  престарелых и инвалидов В ГБУ РС (Я) «Комплексный центр социального обслуживания населения  г.
18.08.2017 Министерство труда и социального развития РС(Я)
Посреди нигде - Газета Якутия
Посреди нигде
Сказка о бесконечном потенциале Недавно в Якутске приземлился чартер с японскими туристами из Токио.
Газета Якутия
Республиканскому форуму приемных родителей — 5 лет
17-20 августа в г. Якутске пройдет ежегодный Республиканский форум приемных родителей «Семья - наш теплый дом».
Эхо столицы
Про лайфвкайферов и людей
Цитатки из вконташи, как бизнес-план Они учат счастью, но сами глубоко несчастны.
Газета Якутия
2 - Якутское-Cаха ИАЮные футболисты из якутских районов в семи товарищеских встречах в японском городе Ноеро добились положительного результата.
18.08.2017 Якутское-Cаха ИА
Семён Винокуров: «С 2010 года на строительство и ремонт улиц Якутска выделено 6,3 млрд. рублей» - Администрация Правительства и Президента РС(Я)«С 2010 года на строительство, реконструкцию, капитальный ремонт и ремонт улично-дорожной сети города Якутска выделено 6,3 млрд.
18.08.2017 Администрация Правительства и Президента РС(Я)
Василий Егоров - Якутское-Cаха ИАВ преддверии чемпионата мира по боксу ЯСИА представляет топ-5 сильнейших конкурентов якутского боксера Василия Егорова.
18.08.2017 Якутское-Cаха ИА
Паромные страсти - Газета Якутия
Паромные страсти
Кто наведет порядок на алданской переправе? Летом жителей Оймяконского и Томпонского районов отделяют от выхода на транспортные артерии запада и востока страны две переправы.
Газета Якутия
Айаал Лазарев примет участие в чемпионате мира по вольной борьбе
Якутский борец в супертяжелом весе Айаал Лазарев вошел в состав сборной Кыргызстана для участия в чемпионате мира, который пройдет 21-26 августа в Париже.
Газета Якутия
Василий Егоров выступит на чемпионате мира по боксу в Германии
Лидер сборной России по боксу в суперлегком весе Василий Егоров готовится выступить на чемпионате мира, который пройдет с 25 августа по 3 сентября в городе Гамбурге.
Газета Якутия
В дежурную часть полиции МУ МВД «Якутское» обратился индивидуальный предпринимательс заявлением о пропаже более 41 000 рублей из принадлежащего ему магазина.
18.08.2017 МВД Республики Саха (Якутия)
Егор Борисов - Якутское-Cаха ИАГлава Якутии Егор Борисов 18 августа подписал указ о социально-экономическом развитии столицы республики до 2022 года .
18.08.2017 Якутское-Cаха ИА
Ворошнины – лучшая приемная семья Якутии - ИА SakhaLife.RuСегодня, 18 августа 2017 года, в г. Якутске состоялся Республиканский конкурс приемных семей «Ответственное родительство – 2017»,
18.08.2017 ИА SakhaLife.Ru
Врача Якутского онкодиспансера будут судить за смерть пациентки - YakutiaMedia.RuВо время операции у женщины началось внутреннее кровотечение, но несмотря на это ее перевели в отделение 18 августа, YakutiaMedia.
18.08.2017 YakutiaMedia.Ru
В Якутске презентован первый детский технопарк «Кванториум» - Министерство образования РС(Я)В рамках Августовского совещания работников образования и науки  Республики Саха (Якутия) «Развитие системы образования:
18.08.2017 Министерство образования РС(Я)