Новости города БезФормата.Ru
Якутск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Медики предупреждают: В Якутске грядет жара

По прогнозам синоптиков, в эти выходные ожидается жаркая погода, температура воздуха будет держаться в пределах +30, +34 градусов. По данным обращений в медицинские организации города Якутска, высокую температуру воздуха наиболее тяжело переносят люди, страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой и эндокринной систем, пожилые, беременные женщины и кормящие матери, маленькие дети.
В связи с этим ГКУ РС (Я) «Управление здравоохранения города Якутска при Министерстве здравоохранения РС (Я)» всем горожанам и гостям столицы, которые посетят национальный праздник «Ысыах Туймаады-2017», а также тем, кто останется в городе, рекомендует:

• Больше пейте. Обычно мы выпиваем около полутора литров жидкости в день. Но в жару объем ежедневно употребляемой жидкости надо увеличить примерно в три раза. При этом мы говорим не о нектарах или сладкой газировке — восполнять дефицит воды в организме надо при помощи обыкновенной питьевой воды.
• Постарайтесь в самое жаркое время — с 12:00 до 16:00 — все-таки не выходить на улицу и тем более не ходить по открытому солнцу. Если же такой возможности нет, надо выбирать затененные стороны улицы и обязательно прикрывать голову головным убором или использовать солнцезащитный зонт.
• Как можно чаще принимайте душ. Ведь в условиях уличной пыли, кожа становится важным дополнительным органом дыхания. Регулярное очищение позволяет коже дышать намного эффективнее. Вода должна быть комнатной температуры, приятной для тела. А попытка охладиться ледяной водой — самый короткий путь к пневмонии, которая развивается из-за резкой смены температур.
• Купание в открытых водоемах — неплохой способ охладиться, только не стоит делать это на необорудованных пляжах и в стоячей воде, которая по такой жаре становится совсем грязной.
• Больше двигайтесь утром и вечером. Этот совет жарким летом может показаться странным. Но сидячий образ жизни в такую жару приводит к обострению гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний и повышению риска развития тромбоза.
• Постарайтесь изменить рацион. В настолько жаркую погоду упор стоит сделать на холодные блюда. И лучше отказаться от жирных молочных продуктов и мяса, но приналечь на рыбу и овощи. О молочных продуктах хотелось бы сказать отдельно — не надо приобретать их в сомнительных местах, с истекающим сроком годности или давать им нагреваться на солнце. Эти продукты портятся быстро, и пищевые отравления они вызывают очень тяжелые.
• Старайтесь избегать одежды из синтетических материалов. Несмотря на то, что это достаточно трудно сделать, лучше подбирать на жаркую погоду вещи из натурального хлопка и льна без добавок.
• Ходить в майке на узких бретельках или с голым торсом в такую погоду — абсолютная ошибка. В такую жару не надо раздеваться. Лучше отдать предпочтение свободной одежде светлых оттенков, максимально закрывающей руки и ноги, не говоря уже о груди, животе и спине. Стоит отказаться от сдавливающих горло воротничков, узких рубашек, тугих ремней.
• Не стесняйтесь носить кепки, панамы или шляпы. Ведь тепловой удар происходит в основном, когда нагревается голова.
• В такую жару без кондиционера, конечно, не обойтись. И, если придется проводить в кондиционируемом помещении много времени, постарайтесь расположиться так, чтобы поток воздуха из него не дул прямо на вас. Обычно в кондиционерах обитает масса бактерий, и их воздействие вместе с холодным воздухом приводят к обострению хронических бронхитов и развитию пневмонии.
• Употребляйте меньше алкогольных напитков.
• Людям с патологией сердечно-сосудистой системы, нужно обязательно иметь при себе тонометр.
• Почувствовали головокружение, учащение дыхания и пульса, повышенное потоотделение? Это первые признаки теплового удара. Тут же перейдите в тень или прохладное помещение, присядьте, выпейте немного охлаждённой воды.
• Помните о режиме труда: 30–40 минут поработали, 15-20 — отдохните. Если появились одышка, перебои в работе сердца, слабость, головокружение или ещё хуже — загрудинные боли, немедленно прекратите любые физические действия.
Во время праздничных мероприятий национального праздника «Ысыах Туймаады-2017» на местности Ус Хатын будет развернут круглосуточный медицинский пункт, площадка №17.

Источник: Якутск.рф

Последние новости Республики Саха (Якутии) по теме:
Медики предупреждают: В Якутске грядет жара

как уберечься от жары? - Министерство здравоохранения РС(Я)
как уберечься от жары? - Якутск
По прогнозам синоптиков, в эти выходные ожидается жаркая погода, температура воздуха будет держаться в пределах +30, +34 градусов.
19:37 20.06.2017 Министерство здравоохранения РС(Я)
Медики предупреждают: В Якутске грядет жара - Якутск
По прогнозам синоптиков, в эти выходные ожидается жаркая погода, температура воздуха будет держаться в пределах +30, +34 градусов.
16:34 20.06.2017 ИА SakhaLife.Ru
Рекомендации МЧС по безопасному поведению в жаркий период - МЧС Республики Саха (Якутия)В жаркие дни необходимо носить легкую, свободную одежду из натуральных тканей, обязательно надевать легкие головные уборы и носить с собой бутылочку с водой, желательно минеральную для улучшения солевого обмена.
12.07.2017 МЧС Республики Саха (Якутия)
Завтра в Якутск вновь придет жара - SakhaPress.RuРИГ SAKHAPRESS.RU Прогноз погоды в г. Якутске. По данным Якутского УГМС, 9 июля в Якутске погода будет жаркой.
09.07.2017 SakhaPress.Ru
Жара в Якутске понемногу спадает - SakhaPress.RuРИГ SAKHAPRESS.RU Прогноз погоды в столице и Республике. По данным якутского УГМС, 3 июля в Якутске без осадков, ветер северо-западный, днем юго-восточный 3-8 м/с, температура ночью 14+16°, днем 26+28°.
03.07.2017 SakhaPress.Ru
Как уберечь себя в жару - SakhaPress.RuРИГ SAKHAPRESS.RU Рекомендации МЧС по безопасному поведению в жаркий период.
02.07.2017 SakhaPress.Ru
Жаркую, местами дождливую погоду обещают синоптики в выходные дни в Якутске - YakutiaMedia.RuТемпература воздуха будет выше +30 градусов 30 июня, YakutiaMedia. По прогнозам синоптиков в ближайшие выходные дни погода будет жаркой и местами дождливой в Якутске.
30.06.2017 YakutiaMedia.Ru
Когда же спадет жара в Якутске? А на Колыме ночью -5 - SakhaPress.RuРИГ SAKHAPRESS.RU Прогноз погоды в столице и республике.  По данным Якутского УГМС, завтра в Якутске без осадков, ветер северо-восточный 3-8 м/с, днем 6-11 м/с.
28.06.2017 SakhaPress.Ru
МЧС рекомендует избегать долгого нахождения на открытом солнце - ИА SakhaLife.RuВ Якутии, в отличие от центральных регионов страны, установилась жаркая погода.
26.06.2017 ИА SakhaLife.Ru
В Капитоновском доме инвалидов выявлены многочисленные нарушения - SakhaPress.RuРИГ SAKHAPRESS.RU В учреждении проживает 237 человек, из них 203 с инвалидностью.
21.11.2017 SakhaPress.Ru
Фото страницы - Департамент ветеринарии РС(Я)ГБУ РС (Я) «Управление ветеринарии с ВИЛ Мирнинского района»  совместно с телеканалом «Алмазный край» готовит к выпуску сюжет про ситуацию с безнадзорными животными на территории Мирнинского района на тему стерилизации и
22.11.2017 Департамент ветеринарии РС(Я)
В Нюрбинском социально-реабилитационном центре «Арчы» провели интегрированное занятие для матерей с детьми - Министерство труда и социального развития РС(Я)В Нюрбинском социально-реабилитационном центре «Арчы» в рамках Правовой недели провели интегрированное занятие для матерей с детьми.
22.11.2017 Министерство труда и социального развития РС(Я)
В Якутске дети смогут получить прививку от пневмококка бесплатно
Пневмококк — один из самых опасных возбудителей болезней у маленьких детей.
Газета Якутия
Галина Данчикова: Для Якутии ввод Перинатального центра имеет стратегическое значение
Строительство перинатальных центров в стране находится на особом контроле президента России Владимира Путина.
Газета Якутия
Прокурор Нюрбинского района поддержал государственное обвинение по уголовному делу в отношении 2 граждан.
22.11.2017 Прокуратура РС(Я)
С начала года 126 коррупционеров поймали в Якутии - YakutiaMedia.RuПо данным прокуратуры республики каждое 4 преступление связано с взяточничеством 22 ноября, YakutiaMedia.
22.11.2017 YakutiaMedia.Ru
Энергетики морозят жителей ДФО – на карте региона "вспыхивают" все новые холодные точки - YakutiaMedia.RuЧП, повлекшие перебои с теплом, горячей водой и электричеством, начались задолго до зимы – люди с содроганием ожидают крепких морозов 22 ноября, YakutiaMedia.
22.11.2017 YakutiaMedia.Ru
IMG_0391 - Якутское-Cаха ИАНа телеканалах НВК «Саха» и «Саха 24» с 4 декабря начнётся показ нового телесериала «Ааспыт ааспат амтана» («Незабываемый вкус прошлого»).
22.11.2017 Якутское-Cаха ИА
Состоялось заседание совета Национального организационного комитета Олонхо - Государственное Собрание РС(Я)Председатель Государственного Собрания (Ил Тумэн) Республики Саха (Якутия),
22.11.2017 Государственное Собрание РС(Я)
Антонина Григорьева поздравила народного художника Анну Звереву с открытием выставки - Государственное Собрание РС(Я)Торжественное открытие персональной выставки «Грани таланта» народного художника Республики Саха (Якутия),
22.11.2017 Государственное Собрание РС(Я)
Укрощение шимпанзе подколодной - Газета Якутия
Укрощение шимпанзе подколодной
Премьера В Русском театре при полных залах прошли премьерные показы спектакля Владимира Голуба «По соседству мы живем».
Газета Якутия
Певец эпохи - Газета Якутия
Певец эпохи
Выставка Василия Авраменко На выставке Василия Авраменко «Художник и газета», посвященной 100‑летию Октября и газеты «Якутия», на тебя смотрит эпоха: газетные полосы с его рисунками — теперь раритет.
Газета Якутия
Еще 100 лет… - Газета Якутия
Еще 100 лет…
Что дала революция России? 2017 год проходит под знаком 100-летия революции.
Газета Якутия
Жатайская база технической эксплуатации флота подвела итоги навигации - ИА SakhaLife.Ru         В Жатае в торжественной обстановке прошло закрытие навигации-2017.
21.11.2017 ИА SakhaLife.Ru
Якутянин, потерявший документы, уже несколько месяцев находится в тюрьме Индии - YakutiaMedia.RuВ департамент внешних связей Якутии обратились родственники мужчины, который несколько лет назад переехал в Индию 22 ноября, YakutiaMedia.
22.11.2017 YakutiaMedia.Ru
Якутянин Владимир Балынец снова стал абсолютным чемпионом международного турнира в Польше - YakutiaMedia.RuСоревнования среди спортсменов-тяжелоатлетов с ПОДА “Серебряная штанга” прошли в Вроцлаве 17-19 ноября 22 ноября, YakutiaMedia.
22.11.2017 YakutiaMedia.Ru
Айталина Соколова: Указ главы о борьбе с нелегальным бизнесом сократит теневую занятость
Сегодня штрафные санкции за незаконную предпринимательскую деятельность по извлечению прибыли в отношении незарегистрированных должным образом граждан — мизерные.
Газета Якутия
Речпорт и К° без конкретики - Газета Якутия
Речпорт и К° без конкретики
Что заявили новые владельцы ХК "Якутский речной порт" Признаться, идя на брифинг, посвященный теме продажи Холдинговой компании «Якутский речной порт» группе компаний «Старвей»,
Газета Якутия
Историческая память: В Якутске презентовали третье издание справочника о почетных гражданах города
В год 385-летия столицы республики вышло в свет третье издание библиографического справочника «Почетные граждане города Якутска».
Газета Якутия
IMG_1381 - Якутское-Cаха ИАЧто такое послание главы к Госсобранию (Ил Тумэн) и общественности Якутии?
22.11.2017 Якутское-Cаха ИА
В ходе Послания Ил Дархан дал ряд поручений по улучшению финансовой ситуации в республике - Администрация Правительства и Президента РС(Я)По мнению главы Якутии Егора Борисова, 2018 финансовый год не обещает быть лёгким.
22.11.2017 Администрация Правительства и Президента РС(Я)
В Ил Тумэне рассматривают проект бюджета республики на 2018-2020 годы - Якутское-Cаха ИАСегодня на ХХХII пленарном заседании Ил Тумэн началось рассмотрение проекта государственного бюджета республики на три года – на 2018 год и на плановый период 2019-2020 годов.
22.11.2017 Якутское-Cаха ИА
В Якутске пройдет II Форум «Академия добровольчества» - SakhaPress.RuРИГ SAKHAPRESS.RU В рамках мероприятий Года добра, 2-3 декабря в городе Якутске пройдет II городской Форум «Академия добровольчества».
22.11.2017 SakhaPress.Ru
Умер Дмитрий Хворостовский - SakhaPress.RuРИГ SAKHAPRESS.RU Оперный певец скончался в Лондоне, сообщила представитель артиста в России.
22.11.2017 SakhaPress.Ru