Новости города БезФормата.Ru
Якутск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Медики предупреждают: В Якутске грядет жара

По прогнозам синоптиков, в эти выходные ожидается жаркая погода, температура воздуха будет держаться в пределах +30, +34 градусов. По данным обращений в медицинские организации города Якутска, высокую температуру воздуха наиболее тяжело переносят люди, страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой и эндокринной систем, пожилые, беременные женщины и кормящие матери, маленькие дети.
В связи с этим ГКУ РС (Я) «Управление здравоохранения города Якутска при Министерстве здравоохранения РС (Я)» всем горожанам и гостям столицы, которые посетят национальный праздник «Ысыах Туймаады-2017», а также тем, кто останется в городе, рекомендует:

• Больше пейте. Обычно мы выпиваем около полутора литров жидкости в день. Но в жару объем ежедневно употребляемой жидкости надо увеличить примерно в три раза. При этом мы говорим не о нектарах или сладкой газировке — восполнять дефицит воды в организме надо при помощи обыкновенной питьевой воды.
• Постарайтесь в самое жаркое время — с 12:00 до 16:00 — все-таки не выходить на улицу и тем более не ходить по открытому солнцу. Если же такой возможности нет, надо выбирать затененные стороны улицы и обязательно прикрывать голову головным убором или использовать солнцезащитный зонт.
• Как можно чаще принимайте душ. Ведь в условиях уличной пыли, кожа становится важным дополнительным органом дыхания. Регулярное очищение позволяет коже дышать намного эффективнее. Вода должна быть комнатной температуры, приятной для тела. А попытка охладиться ледяной водой — самый короткий путь к пневмонии, которая развивается из-за резкой смены температур.
• Купание в открытых водоемах — неплохой способ охладиться, только не стоит делать это на необорудованных пляжах и в стоячей воде, которая по такой жаре становится совсем грязной.
• Больше двигайтесь утром и вечером. Этот совет жарким летом может показаться странным. Но сидячий образ жизни в такую жару приводит к обострению гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний и повышению риска развития тромбоза.
• Постарайтесь изменить рацион. В настолько жаркую погоду упор стоит сделать на холодные блюда. И лучше отказаться от жирных молочных продуктов и мяса, но приналечь на рыбу и овощи. О молочных продуктах хотелось бы сказать отдельно — не надо приобретать их в сомнительных местах, с истекающим сроком годности или давать им нагреваться на солнце. Эти продукты портятся быстро, и пищевые отравления они вызывают очень тяжелые.
• Старайтесь избегать одежды из синтетических материалов. Несмотря на то, что это достаточно трудно сделать, лучше подбирать на жаркую погоду вещи из натурального хлопка и льна без добавок.
• Ходить в майке на узких бретельках или с голым торсом в такую погоду — абсолютная ошибка. В такую жару не надо раздеваться. Лучше отдать предпочтение свободной одежде светлых оттенков, максимально закрывающей руки и ноги, не говоря уже о груди, животе и спине. Стоит отказаться от сдавливающих горло воротничков, узких рубашек, тугих ремней.
• Не стесняйтесь носить кепки, панамы или шляпы. Ведь тепловой удар происходит в основном, когда нагревается голова.
• В такую жару без кондиционера, конечно, не обойтись. И, если придется проводить в кондиционируемом помещении много времени, постарайтесь расположиться так, чтобы поток воздуха из него не дул прямо на вас. Обычно в кондиционерах обитает масса бактерий, и их воздействие вместе с холодным воздухом приводят к обострению хронических бронхитов и развитию пневмонии.
• Употребляйте меньше алкогольных напитков.
• Людям с патологией сердечно-сосудистой системы, нужно обязательно иметь при себе тонометр.
• Почувствовали головокружение, учащение дыхания и пульса, повышенное потоотделение? Это первые признаки теплового удара. Тут же перейдите в тень или прохладное помещение, присядьте, выпейте немного охлаждённой воды.
• Помните о режиме труда: 30–40 минут поработали, 15-20 — отдохните. Если появились одышка, перебои в работе сердца, слабость, головокружение или ещё хуже — загрудинные боли, немедленно прекратите любые физические действия.
Во время праздничных мероприятий национального праздника «Ысыах Туймаады-2017» на местности Ус Хатын будет развернут круглосуточный медицинский пункт, площадка №17.

Источник: Якутск.рф

Последние новости Республики Саха (Якутии) по теме:
Медики предупреждают: В Якутске грядет жара

как уберечься от жары? - Министерство здравоохранения РС(Я)
как уберечься от жары? - Якутск
По прогнозам синоптиков, в эти выходные ожидается жаркая погода, температура воздуха будет держаться в пределах +30, +34 градусов.
19:37 20.06.2017 Министерство здравоохранения РС(Я)
Медики предупреждают: В Якутске грядет жара - Якутск
По прогнозам синоптиков, в эти выходные ожидается жаркая погода, температура воздуха будет держаться в пределах +30, +34 градусов.
16:34 20.06.2017 ИА SakhaLife.Ru
Рекомендации МЧС по безопасному поведению в жаркий период - МЧС Республики Саха (Якутия)В жаркие дни необходимо носить легкую, свободную одежду из натуральных тканей, обязательно надевать легкие головные уборы и носить с собой бутылочку с водой, желательно минеральную для улучшения солевого обмена.
12.07.2017 МЧС Республики Саха (Якутия)
Завтра в Якутск вновь придет жара - SakhaPress.RuРИГ SAKHAPRESS.RU Прогноз погоды в г. Якутске. По данным Якутского УГМС, 9 июля в Якутске погода будет жаркой.
09.07.2017 SakhaPress.Ru
Жара в Якутске понемногу спадает - SakhaPress.RuРИГ SAKHAPRESS.RU Прогноз погоды в столице и Республике. По данным якутского УГМС, 3 июля в Якутске без осадков, ветер северо-западный, днем юго-восточный 3-8 м/с, температура ночью 14+16°, днем 26+28°.
03.07.2017 SakhaPress.Ru
Как уберечь себя в жару - SakhaPress.RuРИГ SAKHAPRESS.RU Рекомендации МЧС по безопасному поведению в жаркий период.
02.07.2017 SakhaPress.Ru
Жаркую, местами дождливую погоду обещают синоптики в выходные дни в Якутске - YakutiaMedia.RuТемпература воздуха будет выше +30 градусов 30 июня, YakutiaMedia. По прогнозам синоптиков в ближайшие выходные дни погода будет жаркой и местами дождливой в Якутске.
30.06.2017 YakutiaMedia.Ru
Когда же спадет жара в Якутске? А на Колыме ночью -5 - SakhaPress.RuРИГ SAKHAPRESS.RU Прогноз погоды в столице и республике.  По данным Якутского УГМС, завтра в Якутске без осадков, ветер северо-восточный 3-8 м/с, днем 6-11 м/с.
28.06.2017 SakhaPress.Ru
МЧС рекомендует избегать долгого нахождения на открытом солнце - ИА SakhaLife.RuВ Якутии, в отличие от центральных регионов страны, установилась жаркая погода.
26.06.2017 ИА SakhaLife.Ru
Минздрав Якутии призывает: - Министерство здравоохранения РС(Я)Минздрав Якутии оказывает всестороннюю поддержку медицинским работникам. В канун Нового года на "Ура!" прошел конкурс "Любимая профессия лечить", который отличался Всероссийским судейством и крупными денежными призами.
24.07.2017 Министерство здравоохранения РС(Я)
Гидрологи: уровень воды в реке Лене начал снижаться - ИА SakhaLife.RuГидрологи зафиксировали понижение уровня воды в реке Лене. Об этом в понедельник сообщает Якутское управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды.
24.07.2017 ИА SakhaLife.Ru
med137 - Якутское-Cаха ИАПеречень электронных медицинских услуг для пациентов пополнился новыми возможностями.
24.07.2017 Якутское-Cаха ИА
Клещевой энцефалит
Клещевой энцефалит – одно из опаснейших вирусных заболеваний, возбудителей которого переносят и передают людям иксодовые клещи.
Эхо столицы
Медицинский центр Якутска: поддержать и сопроводить
Всего три-четыре года назад, когда мы приходили в поликлинику, искать нужный нам кабинет приходилось самостоятельно.
Эхо столицы
Помогите моей дочери!
Моя пятилетняя дочь Алиса - четвертый ребенок в семье. Еще в период ее внутриутробного развития врачи обнаружили у нее порок сердца.
Эхо столицы
В центре Якутска сгорела квартира - ИА SakhaLife.Ru23 июл я в 00.20. в пожарно-спасательную службу поступило сообщение о пожаре в частном доме на ул.
24.07.2017 ИА SakhaLife.Ru
Жительница Сунтарского района привлечена к уголовной ответственности за применение насилия в отношении двух полицейских - Следственный комитетНюрбинским межрайонным следственным отделом  СУ СК России по Республике Саха (Якутия) с дислокацией в Сунтарском районе возбуждено уголовное дело в отношении 23-летней диспетчера таксомоторной службы по признакам преступления,
24.07.2017 Следственный комитет
Якутянин выращивал в теплице коноплю - YakutiaMedia.RuВо дворе частного дома полицейские обнаружили более 40 кустов 24 июля, YakutiaMedia.
24.07.2017 YakutiaMedia.Ru
Алдан отметил День города - ИА SakhaLife.RuДень города — особый праздник, объединяющий всех независимо от возраста. 94-летие Золотого Алдана 22 июля отметили жители и гости города.
24.07.2017 ИА SakhaLife.Ru
Якутский колледж начинает сотрудничество с Высшей технической школой Сеула - Министерство образования РС(Я)Якутский колледж связи и энергетики им. П.И. Дудкина подписал Соглашение о сотрудничестве с Высшей технической школой Сеула (Южная Корея).
24.07.2017 Министерство образования РС(Я)
IMG_3869 - Якутское-Cаха ИАЧлен Совета Федерации по международным делам Федерального собрания РФ, заслуженный юрист Республики Башкортостан Рафаил Зинуров ранее в Якутске открыл персональную выставку «Манчаары – путь в легенду» .
24.07.2017 Якутское-Cаха ИА
«Семьей сплоченной едины мы!»
В  Гагаринском округе  состоялся  праздник¸ посвященный  Дню  семьи, любви и верности, который страна отметила в минувшие выходные.
Эхо столицы
Прими участие в конкурсах Ykt Geek Fest 2017!
У вас есть прекрасная возможность реализовать свой творческий потенциал и показать, на что вы способны, участвуя в конкурсах, проводимых в рамках фестиваля Ykt Geek Fest 2017.
Эхо столицы
Аскар Айтматов: «Я в Якутии не случайно» - Газета Якутия
Аскар Айтматов: «Я в Якутии не случайно»
Сын Чингиза Айтматова, экс-министр иностранных дел Киргизии в эксклюзивном интервью газете «Якутия» рассказал о том, что для него значит поездка в Якутию, насколько популярны книги его отца сегодня,
Газета Якутия
IMG_8991 (Copy) - Якутское-Cаха ИАМинистр спорта республики Георгий Балакшин в интервью ЯСИА рассказал о подготовке к Играм народов Якутии, почему Бердигестях станет хозяином следующей Спартакиады по национальным видам спорта, чего ждет от атлетов,
24.07.2017 Якутское-Cаха ИА
Студентке СВФУ из Китая присвоили звание международного гроссмейстера по шашкам - YakutiaMedia.RuЧжао Ханьцин завоевала звание чемпиона на Чемпионате Азии по международным шашкам 24 июля, YakutiaMedia.
24.07.2017 YakutiaMedia.Ru
МЧС напоминает: движение по федеральной автодороге «Колыма» закрыто в связи с размывом дорожного полотна - МЧС Республики Саха (Якутия)В результате прошедших дождей, вчера 23 июля произошел размыв дорожного полотна на 764 км федеральной автодороги «Колыма» (в 319 км от п.Хандыга).
24.07.2017 МЧС Республики Саха (Якутия)
Итоги Ысыаха Туймаады-2017: цифры и факты
Национальный праздник Ысыах Туймаады в местности Ус Хатын проводился в этом году в 20-й раз.
Эхо столицы
Конные скачки на призы главы города выиграла команда из Верхневилюйска
На конных скачках на призы главы города Якутска «Дьөhөгөй күрэ5э» настоящий фурор произвели скаковые лошади из Верхневилюйского улуса, выиграв в трех забегах и набрав наибольшее количество баллов.
Эхо столицы
Жительница Сунтарского района привлечена к уголовной ответственности за применение насилия в отношении двух полицейских - Следственный комитетНюрбинским межрайонным следственным отделом  СУ СК России по Республике Саха (Якутия) с дислокацией в Сунтарском районе возбуждено уголовное дело в отношении 23-летней диспетчера таксомоторной службы по признакам преступления,
24.07.2017 Следственный комитет
4533334 - Якутское-Cаха ИАСледственные действия и выемка документов проводятся в одном из подразделений алмазодобывающей компании «АЛРОСА», сообщил ТАСС источник в правоохранительных органах.
24.07.2017 Якутское-Cаха ИА
Якутянин выращивал в теплице коноплю - YakutiaMedia.RuВо дворе частного дома полицейские обнаружили более 40 кустов 24 июля, YakutiaMedia.
24.07.2017 YakutiaMedia.Ru
В Вилюйском улусе планируют провести взрывы на крупных лесных пожарах и искусственно вызвать осадки - Якутское-Cаха ИАПрибытие 14 специалистов ФБУ «Авиалесоохрана» с пятью тоннами взрывчатого материала для проведения работ на сложных участках в Вилюйском районе ожидается сегодня, 24 июля.
24.07.2017 Якутское-Cаха ИА
На выборах 10 сентября в Якутии будут использоваться протокола c QR- кодом - Администрация Правительства и Президента РС(Я)На выборах в Единый день голосования, 10 сентября 2017 года, в Якутии планируют использовать протокола избирательных комиссий об итогах голосования с машиночитаемым QR- кодом,
24.07.2017 Администрация Правительства и Президента РС(Я)