Новости города БезФормата.Ru
Якутск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Медики предупреждают: В Якутске грядет жара

По прогнозам синоптиков, в эти выходные ожидается жаркая погода, температура воздуха будет держаться в пределах +30, +34 градусов. По данным обращений в медицинские организации города Якутска, высокую температуру воздуха наиболее тяжело переносят люди, страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой и эндокринной систем, пожилые, беременные женщины и кормящие матери, маленькие дети.
В связи с этим ГКУ РС (Я) «Управление здравоохранения города Якутска при Министерстве здравоохранения РС (Я)» всем горожанам и гостям столицы, которые посетят национальный праздник «Ысыах Туймаады-2017», а также тем, кто останется в городе, рекомендует:

• Больше пейте. Обычно мы выпиваем около полутора литров жидкости в день. Но в жару объем ежедневно употребляемой жидкости надо увеличить примерно в три раза. При этом мы говорим не о нектарах или сладкой газировке — восполнять дефицит воды в организме надо при помощи обыкновенной питьевой воды.
• Постарайтесь в самое жаркое время — с 12:00 до 16:00 — все-таки не выходить на улицу и тем более не ходить по открытому солнцу. Если же такой возможности нет, надо выбирать затененные стороны улицы и обязательно прикрывать голову головным убором или использовать солнцезащитный зонт.
• Как можно чаще принимайте душ. Ведь в условиях уличной пыли, кожа становится важным дополнительным органом дыхания. Регулярное очищение позволяет коже дышать намного эффективнее. Вода должна быть комнатной температуры, приятной для тела. А попытка охладиться ледяной водой — самый короткий путь к пневмонии, которая развивается из-за резкой смены температур.
• Купание в открытых водоемах — неплохой способ охладиться, только не стоит делать это на необорудованных пляжах и в стоячей воде, которая по такой жаре становится совсем грязной.
• Больше двигайтесь утром и вечером. Этот совет жарким летом может показаться странным. Но сидячий образ жизни в такую жару приводит к обострению гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний и повышению риска развития тромбоза.
• Постарайтесь изменить рацион. В настолько жаркую погоду упор стоит сделать на холодные блюда. И лучше отказаться от жирных молочных продуктов и мяса, но приналечь на рыбу и овощи. О молочных продуктах хотелось бы сказать отдельно — не надо приобретать их в сомнительных местах, с истекающим сроком годности или давать им нагреваться на солнце. Эти продукты портятся быстро, и пищевые отравления они вызывают очень тяжелые.
• Старайтесь избегать одежды из синтетических материалов. Несмотря на то, что это достаточно трудно сделать, лучше подбирать на жаркую погоду вещи из натурального хлопка и льна без добавок.
• Ходить в майке на узких бретельках или с голым торсом в такую погоду — абсолютная ошибка. В такую жару не надо раздеваться. Лучше отдать предпочтение свободной одежде светлых оттенков, максимально закрывающей руки и ноги, не говоря уже о груди, животе и спине. Стоит отказаться от сдавливающих горло воротничков, узких рубашек, тугих ремней.
• Не стесняйтесь носить кепки, панамы или шляпы. Ведь тепловой удар происходит в основном, когда нагревается голова.
• В такую жару без кондиционера, конечно, не обойтись. И, если придется проводить в кондиционируемом помещении много времени, постарайтесь расположиться так, чтобы поток воздуха из него не дул прямо на вас. Обычно в кондиционерах обитает масса бактерий, и их воздействие вместе с холодным воздухом приводят к обострению хронических бронхитов и развитию пневмонии.
• Употребляйте меньше алкогольных напитков.
• Людям с патологией сердечно-сосудистой системы, нужно обязательно иметь при себе тонометр.
• Почувствовали головокружение, учащение дыхания и пульса, повышенное потоотделение? Это первые признаки теплового удара. Тут же перейдите в тень или прохладное помещение, присядьте, выпейте немного охлаждённой воды.
• Помните о режиме труда: 30–40 минут поработали, 15-20 — отдохните. Если появились одышка, перебои в работе сердца, слабость, головокружение или ещё хуже — загрудинные боли, немедленно прекратите любые физические действия.
Во время праздничных мероприятий национального праздника «Ысыах Туймаады-2017» на местности Ус Хатын будет развернут круглосуточный медицинский пункт, площадка №17.

Источник: Якутск.рф

Последние новости Республики Саха (Якутии) по теме:
Медики предупреждают: В Якутске грядет жара

как уберечься от жары? - Министерство здравоохранения РС(Я)
как уберечься от жары? - Якутск
По прогнозам синоптиков, в эти выходные ожидается жаркая погода, температура воздуха будет держаться в пределах +30, +34 градусов.
19:37 20.06.2017 Министерство здравоохранения РС(Я)
Медики предупреждают: В Якутске грядет жара - Якутск
По прогнозам синоптиков, в эти выходные ожидается жаркая погода, температура воздуха будет держаться в пределах +30, +34 градусов.
16:34 20.06.2017 ИА SakhaLife.Ru
Рекомендации МЧС по безопасному поведению в жаркий период - МЧС Республики Саха (Якутия)В жаркие дни необходимо носить легкую, свободную одежду из натуральных тканей, обязательно надевать легкие головные уборы и носить с собой бутылочку с водой, желательно минеральную для улучшения солевого обмена.
12.07.2017 МЧС Республики Саха (Якутия)
Завтра в Якутск вновь придет жара - SakhaPress.RuРИГ SAKHAPRESS.RU Прогноз погоды в г. Якутске. По данным Якутского УГМС, 9 июля в Якутске погода будет жаркой.
09.07.2017 SakhaPress.Ru
Жара в Якутске понемногу спадает - SakhaPress.RuРИГ SAKHAPRESS.RU Прогноз погоды в столице и Республике. По данным якутского УГМС, 3 июля в Якутске без осадков, ветер северо-западный, днем юго-восточный 3-8 м/с, температура ночью 14+16°, днем 26+28°.
03.07.2017 SakhaPress.Ru
Как уберечь себя в жару - SakhaPress.RuРИГ SAKHAPRESS.RU Рекомендации МЧС по безопасному поведению в жаркий период.
02.07.2017 SakhaPress.Ru
Жаркую, местами дождливую погоду обещают синоптики в выходные дни в Якутске - YakutiaMedia.RuТемпература воздуха будет выше +30 градусов 30 июня, YakutiaMedia. По прогнозам синоптиков в ближайшие выходные дни погода будет жаркой и местами дождливой в Якутске.
30.06.2017 YakutiaMedia.Ru
Когда же спадет жара в Якутске? А на Колыме ночью -5 - SakhaPress.RuРИГ SAKHAPRESS.RU Прогноз погоды в столице и республике.  По данным Якутского УГМС, завтра в Якутске без осадков, ветер северо-восточный 3-8 м/с, днем 6-11 м/с.
28.06.2017 SakhaPress.Ru
МЧС рекомендует избегать долгого нахождения на открытом солнце - ИА SakhaLife.RuВ Якутии, в отличие от центральных регионов страны, установилась жаркая погода.
26.06.2017 ИА SakhaLife.Ru
IMG-20180111-WA0021 - Якутская и Ленская епархияЕжегодно 11 января Православная Церковь в чреде Рождественских событий отмечает память Святых мучеников младенцев, от царя Ирода в Вифлееме убиенных.
17.01.2018 Якутская и Ленская епархия
Важно знать: о ветеринарно-санитарной экспертизе на Крестьянском рынке «Сайсары» - Департамент ветеринарии РС(Я)Каково значение ветеринарного контроля за качеством и безопасностью продуктов животного происхождения?
17.01.2018 Департамент ветеринарии РС(Я)
Съемки сюжета для НВК Саха - Республиканский онкодиспансерСегодня, 17 января журналисты НВК Саха посетили онкологический диспансер для съемки телевизионного сюжета передачи «Эмчит» в раках Всемирного дня борьбы с раком.
17.01.2018 Республиканский онкодиспансер
В Якутии возбуждено уголовное дело по факту незаконного предоставления земельного участка в зоне городских лесов - Следственный комитетОтделом по расследованию особо важных дел СУ СК России по Республике Саха (Якутия) возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного п. «в» ч. 3 ст.
16.01.2018 Следственный комитет
В Якутии напавший на пациентку врач за минуту до этого спас медсестру от расправы - ИА SakhaLife.RuВчера вечером в Cети появилось видео, на котором врач Золотинской участковой больницы в Якутии нападает на пациентку и произносит угрозы.
17.01.2018 ИА SakhaLife.Ru
Нередко в полицию поступают сообщения о совершении «бытовых» преступлений.
17.01.2018 МВД Республики Саха (Якутия)
«Айдарыылаах оҕолор баалларыгар» кыайыылаахтар ааттаннылар - Министерство культуры     Дьокуускайга хайыы-үйэҕэ үһүс төгүлүн ыытыллар “Айдарыылаах оҕолор бааллара” өрөспүүбүлүкэ араас муннуктарыттан 250-ча талааннаах оҕону түмтэ.
17.01.2018 Министерство культуры
Владимир Тихонов сообщил о повышении зарплаты в сфере культуры, но посетовал на нехватку средств - Министерство культуры   В Министерстве культуры и духовного развития Якутии состоялась традиционная встреча журналистов с министром культуры, приуроченная ко Дню российской печати.
17.01.2018 Министерство культуры
Воспитанники республиканской коррекционной школы-интернат для неслышащих обучающихся стали лауреатами международного фестиваля - Министерство образования РС(Я)          С 6 по 10 января 2018 года в г.Москва прошел международный фестиваль «Рождественские звезды».
17.01.2018 Министерство образования РС(Я)
В ДШИ № 1 прошла встреча с народным артистом Афанасием Афанасьевым - Эхо столицы
В ДШИ № 1 прошла встреча с народным артистом Афанасием Афанасьевым
Педагоги отделения «Хореографическое творчество» Детской школы искусств № 1 города Якутска активно приобщают учащихся к различным формам танцевального искусства.
Эхо столицы
В Якутске прошел вечер памяти Семена Руфова
В Большом зале Окружной администрации города Якутска 6 декабря прошел вечер памяти, посвященный 90-летию со дня рождения народного писателя, поэта, прозаика, переводчика,
Эхо столицы
Министр спорта оценил работу детских спортивных школ на местах - Администрация Правительства и Президента РС(Я)Традиционные педагогические советы Республиканских специализированных детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва по итогам 2017 года прошли в Нюрбинском районе (директор Илья Герасимов),
17.01.2018 Администрация Правительства и Президента РС(Я)
Квалификационные соревнования к VII Спортивным играм народов Якутии стартуют с 1 февраля - Администрация Правительства и Президента РС(Я)VII Спортивные игры народов Якутии пройдут с 1 по 5 августа в Амгинском улусе.
17.01.2018 Администрация Правительства и Президента РС(Я)
И мороз не помеха! В Покровске пройдет традиционный зимний пробег - ИА SakhaLife.RuВ разгар крещенских морозов в Покровске состоится традиционный республиканский зимний пробег памяти кандидата педагогических наук Николая Платонова.
17.01.2018 ИА SakhaLife.Ru
Продолжается эвакуация горняков из рудника «Удачный», вызванное перебоями в энергоснабжении - Администрация Правительства и Президента РС(Я)По данным Центра управления в кризисных ситуациях Главного управления МЧС России по Республике Саха (Якутия), в 16.20 часов 17 января на руднике «Удачный» АК «АЛРОСА» произошло отключение электроэнергии,
17.01.2018 Администрация Правительства и Президента РС(Я)
Кадровые изменения в Управлении Федеральной службы судебных приставов по Республике Саха (Якутия) - УФССП   С начала года произошли некоторые кадровые изменения и новые назначения в службе судебных приставов.
17.01.2018 УФССП
Все шахтёры рудника «Удачный» подняты на поверхность - Администрация Правительства и Президента РС(Я)Все шахтёры рудника «Удачный» подняты на поверхность. Все в безопасности, никто не травмирован, сообщают в пресс-службе АК «АЛРОСА».
17.01.2018 Администрация Правительства и Президента РС(Я)
В Республике Саха (Якутия)  следователи ходатайствуют о передаче материалов  проверки по факту избиения медицинским работником пациентки медучреждения для организации процессуальной проверки - Следственный комитетфото из свободных источников 1 января 2018 года жительнице п. Иенгра Нерюнгринского района Республики Саха (Якутия) были причинены побои медицинским работником местной больницы.
17.01.2018 Следственный комитет
По поручению прокуратуры Республики Саха (Якутия) прокуратура г. Нерюнгри провела проверку по сообщениям средств массовой информации о нанесении побоев медицинским работником женщине во время ее приема.
17.01.2018 Прокуратура РС(Я)