Новости города БезФормата.Ru
Якутск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Медики предупреждают: В Якутске грядет жара

По прогнозам синоптиков, в эти выходные ожидается жаркая погода, температура воздуха будет держаться в пределах +30, +34 градусов. По данным обращений в медицинские организации города Якутска, высокую температуру воздуха наиболее тяжело переносят люди, страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой и эндокринной систем, пожилые, беременные женщины и кормящие матери, маленькие дети.
В связи с этим ГКУ РС (Я) «Управление здравоохранения города Якутска при Министерстве здравоохранения РС (Я)» всем горожанам и гостям столицы, которые посетят национальный праздник «Ысыах Туймаады-2017», а также тем, кто останется в городе, рекомендует:

• Больше пейте. Обычно мы выпиваем около полутора литров жидкости в день. Но в жару объем ежедневно употребляемой жидкости надо увеличить примерно в три раза. При этом мы говорим не о нектарах или сладкой газировке — восполнять дефицит воды в организме надо при помощи обыкновенной питьевой воды.
• Постарайтесь в самое жаркое время — с 12:00 до 16:00 — все-таки не выходить на улицу и тем более не ходить по открытому солнцу. Если же такой возможности нет, надо выбирать затененные стороны улицы и обязательно прикрывать голову головным убором или использовать солнцезащитный зонт.
• Как можно чаще принимайте душ. Ведь в условиях уличной пыли, кожа становится важным дополнительным органом дыхания. Регулярное очищение позволяет коже дышать намного эффективнее. Вода должна быть комнатной температуры, приятной для тела. А попытка охладиться ледяной водой — самый короткий путь к пневмонии, которая развивается из-за резкой смены температур.
• Купание в открытых водоемах — неплохой способ охладиться, только не стоит делать это на необорудованных пляжах и в стоячей воде, которая по такой жаре становится совсем грязной.
• Больше двигайтесь утром и вечером. Этот совет жарким летом может показаться странным. Но сидячий образ жизни в такую жару приводит к обострению гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний и повышению риска развития тромбоза.
• Постарайтесь изменить рацион. В настолько жаркую погоду упор стоит сделать на холодные блюда. И лучше отказаться от жирных молочных продуктов и мяса, но приналечь на рыбу и овощи. О молочных продуктах хотелось бы сказать отдельно — не надо приобретать их в сомнительных местах, с истекающим сроком годности или давать им нагреваться на солнце. Эти продукты портятся быстро, и пищевые отравления они вызывают очень тяжелые.
• Старайтесь избегать одежды из синтетических материалов. Несмотря на то, что это достаточно трудно сделать, лучше подбирать на жаркую погоду вещи из натурального хлопка и льна без добавок.
• Ходить в майке на узких бретельках или с голым торсом в такую погоду — абсолютная ошибка. В такую жару не надо раздеваться. Лучше отдать предпочтение свободной одежде светлых оттенков, максимально закрывающей руки и ноги, не говоря уже о груди, животе и спине. Стоит отказаться от сдавливающих горло воротничков, узких рубашек, тугих ремней.
• Не стесняйтесь носить кепки, панамы или шляпы. Ведь тепловой удар происходит в основном, когда нагревается голова.
• В такую жару без кондиционера, конечно, не обойтись. И, если придется проводить в кондиционируемом помещении много времени, постарайтесь расположиться так, чтобы поток воздуха из него не дул прямо на вас. Обычно в кондиционерах обитает масса бактерий, и их воздействие вместе с холодным воздухом приводят к обострению хронических бронхитов и развитию пневмонии.
• Употребляйте меньше алкогольных напитков.
• Людям с патологией сердечно-сосудистой системы, нужно обязательно иметь при себе тонометр.
• Почувствовали головокружение, учащение дыхания и пульса, повышенное потоотделение? Это первые признаки теплового удара. Тут же перейдите в тень или прохладное помещение, присядьте, выпейте немного охлаждённой воды.
• Помните о режиме труда: 30–40 минут поработали, 15-20 — отдохните. Если появились одышка, перебои в работе сердца, слабость, головокружение или ещё хуже — загрудинные боли, немедленно прекратите любые физические действия.
Во время праздничных мероприятий национального праздника «Ысыах Туймаады-2017» на местности Ус Хатын будет развернут круглосуточный медицинский пункт, площадка №17.

Источник: Якутск.рф

Последние новости Республики Саха (Якутии) по теме:
Медики предупреждают: В Якутске грядет жара

как уберечься от жары? - Министерство здравоохранения РС(Я)
как уберечься от жары? - Якутск
По прогнозам синоптиков, в эти выходные ожидается жаркая погода, температура воздуха будет держаться в пределах +30, +34 градусов.
19:37 20.06.2017 Министерство здравоохранения РС(Я)
Медики предупреждают: В Якутске грядет жара - Якутск
По прогнозам синоптиков, в эти выходные ожидается жаркая погода, температура воздуха будет держаться в пределах +30, +34 градусов.
16:34 20.06.2017 ИА SakhaLife.Ru
Рекомендации МЧС по безопасному поведению в жаркий период - МЧС Республики Саха (Якутия)В жаркие дни необходимо носить легкую, свободную одежду из натуральных тканей, обязательно надевать легкие головные уборы и носить с собой бутылочку с водой, желательно минеральную для улучшения солевого обмена.
12.07.2017 МЧС Республики Саха (Якутия)
Завтра в Якутск вновь придет жара - SakhaPress.RuРИГ SAKHAPRESS.RU Прогноз погоды в г. Якутске. По данным Якутского УГМС, 9 июля в Якутске погода будет жаркой.
09.07.2017 SakhaPress.Ru
Жара в Якутске понемногу спадает - SakhaPress.RuРИГ SAKHAPRESS.RU Прогноз погоды в столице и Республике. По данным якутского УГМС, 3 июля в Якутске без осадков, ветер северо-западный, днем юго-восточный 3-8 м/с, температура ночью 14+16°, днем 26+28°.
03.07.2017 SakhaPress.Ru
Как уберечь себя в жару - SakhaPress.RuРИГ SAKHAPRESS.RU Рекомендации МЧС по безопасному поведению в жаркий период.
02.07.2017 SakhaPress.Ru
Жаркую, местами дождливую погоду обещают синоптики в выходные дни в Якутске - YakutiaMedia.RuТемпература воздуха будет выше +30 градусов 30 июня, YakutiaMedia. По прогнозам синоптиков в ближайшие выходные дни погода будет жаркой и местами дождливой в Якутске.
30.06.2017 YakutiaMedia.Ru
Когда же спадет жара в Якутске? А на Колыме ночью -5 - SakhaPress.RuРИГ SAKHAPRESS.RU Прогноз погоды в столице и республике.  По данным Якутского УГМС, завтра в Якутске без осадков, ветер северо-восточный 3-8 м/с, днем 6-11 м/с.
28.06.2017 SakhaPress.Ru
МЧС рекомендует избегать долгого нахождения на открытом солнце - ИА SakhaLife.RuВ Якутии, в отличие от центральных регионов страны, установилась жаркая погода.
26.06.2017 ИА SakhaLife.Ru
Вызвать врача: мобильно и легко! - ИА SakhaLife.RuРабота по совершенствованию качества и доступности медицинских услуг ведется в Якутской городской больнице № 3. Наши пациенты имеют возможность вызвать врача на дом, записаться на приём,
25.09.2017 ИА SakhaLife.Ru
Якутянок приглашают к участию в международном конкурсе красоты «Улыбка Вселенной 2018» - ИА SakhaLife.RuСегодня продюсерская компания «Leonid Khromov Production» объявила о запуске второго сезона международного социально-значимого уже популярного суперпроекта «Улыбка Вселенной 2018».
25.09.2017 ИА SakhaLife.Ru
bg-slider3 - Якутское-Cаха ИАШрамы, считается, украшают мужчин. Вряд ли это можно отнести к послеоперационным швам.
24.09.2017 Якутское-Cаха ИА
Надо меньше резать! - Газета Якутия
Надо меньше резать!
Как в Якутии развивают малоинвазивную хирургию Шрамы, считается, украшают мужчин.
Газета Якутия
Диатез или аллергический дерматит?
Диатез – это кошмар для родителей. Будь то небольшие покраснения на щечках малыша после съеденной шоколадки или гнойничковые язвы на теле – все это мы называем одним словом – «диатез».
Эхо столицы
Лидеры «школьных» болезней
Для детей начинается школьная жизнь – после летних каникул с новыми силами, обновленные, ребята вернутся в школьную жизнь.
Эхо столицы
Два мальчика попали под колеса автомобилей в Якутии - YakutiaMedia.RuВ обоих фактах ДТП водители были трезвы 25 сентября, YakutiaMedia. Два мальчика попали под колеса автомобилей в Якутии.
25.09.2017 YakutiaMedia.Ru
В ночном ДТП в Якутске погибла девушка-пассажир - YakutiaMedia.Ru24 сентября около 2 часов ночи на перекрестке улиц Кирова и Пояркова произошло столкновение автомобилей "УАЗ" и "Toyota Allion" 25 сентября, YakutiaMedia.
25.09.2017 YakutiaMedia.Ru
Грабитель сдал в ломбард отобранный у девушки смартфон и прогулял деньги в ресторане - YakutiaMedia.RuЗлоумышленником оказался 23-летний уроженец Нюрбинского района 25 сентября, YakutiaMedia.
25.09.2017 YakutiaMedia.Ru
В Покровске крупный пожар уничтожил гараж и автомобиль
На улице Северная в Покровске произошел пожар в частном гараже. В результате сгорел частный гараж с машиной «УАЗ–фермер», располагавшиеся рядом сарай и сено.
Газета Якутия
В Чурапчинском улусе лишен мандата депутат, ударивший знакомого молотком по голове
Вступил в силу обвинительный приговор в отношении депутата районного совета Чурапчинского улуса, который ударил знакомого молотком по голове, из-за которого тот впоследствии скончался.
Газета Якутия
О соболезновании - Министерство культурыВчера 24.09.2017. в 16.57 часов покинула Средний мир великий музыкант Якутии и России Феврония Алексеевна Баишева (19.06.19 года рождения) - Народная артистка РС(Я), заслуженная артистка РСФСР, отличник телерадио,
25.09.2017 Министерство культуры
Новый 33-й  сезон в нерюнгринском театре актера и куклы - Министерство культуры       Очередной сезон Театр откроет  27 сентября, в День республики Саха (Якутия).
25.09.2017 Министерство культуры
1 - Якутское-Cаха ИАФеномен якутского кинематографа будут обсуждать еще долго, ведь ни в одном регионе России нет такого большого желания смотреть своё кино.
25.09.2017 Якутское-Cаха ИА
«Царапнуть зрителя за его плотноупакованную душу» - Газета Якутия
«Царапнуть зрителя за его плотноупакованную душу»
Директор Мирнинского театра о современном искусстве Сергей Шаманаев рассказал, что он подразумевает под понятием «провинциальный театр»,
Газета Якутия
Jeeda: «Профессия учителя — это мое» - Газета Якутия
Jeeda: «Профессия учителя — это мое»
Рэпер, педагог. Политик? Творчество Гоши Васильева- Jeeda широко известно не только в Якутии, но и в России и за пределами.
Газета Якутия
Чего не хватает Сахавуду? - Газета Якутия
Чего не хватает Сахавуду?
Алексей Романов за концептуальный подход На якутском международном кинофестивале в эти дни было сказано много слов об успехах и развитии Сахавуда.
Газета Якутия
IMG-20170924-WA0010 - Федерация профсоюзов РС (Я)Сегодня в г. Чебоксары завершается IV Всероссийская спартакиада трудящихся.
25.09.2017 Федерация профсоюзов РС (Я)
«Шахтерская слава» Арыйаана Тютрина! - ИА SakhaLife.RuЯкутский вольник, выступающий в весе 57 кг, уверенно выиграл V международный турнир «Шахтерская слава» в Кемерово.
25.09.2017 ИА SakhaLife.Ru
Сельскохозяйственный кооператив из Якутии удостоен шести золотых медалей на «ЭКСПО ДВ–2017» - Администрация Правительства и Президента РС(Я)Якутские аграрии с ошеломляющим успехом представили продукцию АПК республики на выставочном форуме "ЭКСПО ДВ–2017", сообщает пресс-служба Министерства сельского хозяйства и продовольственной политики Якутии.
25.09.2017 Администрация Правительства и Президента РС(Я)
Акция «1000 на парк» пролонгируется - Газета Якутия
Акция «1000 на парк» пролонгируется
Волейболисты будут строить площадки, но не в парке Многие спрашивают, куда девался ваш так ретиво начавшийся волейбольный проект «Тысяча на парк»?
Газета Якутия
Жиганск – ровесник Якутска
В юбилейные дни в Якутске, отметившем свое 385-летие со дня основания, прошли дни Жиганского национального эвенкийского района.
Эхо столицы
Торжество справедливости - Газета Якутия
Торжество справедливости
Балынцу отменили дисквалификацию Несколько дней нашим болельщикам спорта пришлось поволноваться за земляка Владимира Балынца из-за наложенной было на него дисквалификации до конца года.
Газета Якутия
Об ограничении движения транспортных средств 27 сентября - SakhaPress.RuРИГ SAKHAPRESS.RU Уважаемые жители и гости столицы! Окружная администрация города Якутска сообщает, что в рамках мероприятий,
25.09.2017 SakhaPress.Ru
ortodoydu6 - Федерация профсоюзов РС (Я)22 сентября профсоюзы Якутии подключились к Всероссийскому субботнику «Зеленая Россия» и посадили деревья в местности «Орто дойду» в Хангаласском улусе.
25.09.2017 Федерация профсоюзов РС (Я)
«Молодая гвардия» добилась снижения стоимости проживания в общежитии студентов ЯТЭК ПК в 2,25 раза! - Единая РоссияНапомним, что в июне текущего года в социальной сети Instagram было опубликовано обращение студентки Якутского торгово-экономического колледжа Потребительского кооператива о нарушении прав студентов и условиях проживания
25.09.2017 Единая Россия
Два мальчика попали под колеса автомобилей в Якутии - YakutiaMedia.RuВ обоих фактах ДТП водители были трезвы 25 сентября, YakutiaMedia. Два мальчика попали под колеса автомобилей в Якутии.
25.09.2017 YakutiaMedia.Ru
Грабитель сдал в ломбард отобранный у девушки смартфон и прогулял деньги в ресторане - YakutiaMedia.RuЗлоумышленником оказался 23-летний уроженец Нюрбинского района 25 сентября, YakutiaMedia.
25.09.2017 YakutiaMedia.Ru