Пожарный кроссфит

Фото: 14.mchs.gov.ru

Профессиональная борьба с пожарами требует особой физической подготовки, и основной успех в этом деле во многом зависит от подготовленности огнеборцев. Заступая на сутки, пожарные всегда должны быть в полной боевой готовности, в том числе и выполнять физически сложные задачи: нести снаряжение, переносить пострадавшего, выбивать двери и окна и, причём во всей прилагающейся экипировке! Поэтому и высоки требования к физической подготовленности сотрудников чрезвычайного ведомства, потому и существует необходимость постоянного повышения профессионального мастерства.

С целью разностороннего развития физической подготовки среди Якутских пожарных, и популяризации МЧС России 16 апреля 2018 года на Комсомольской площади г. Якутска  были организованы показательные соревнования по «Пожарному кроссфиту». Эксперты определяют кроссфит как систему подготовки, одновременно развивающую все физические качества человека – выносливость, силу, скорость, гибкость, координацию. При этом упражнения для достижения данных качеств могут быть самыми разнообразными. Самое главное, чтобы они включали в себя комплекс быстро сменяющихся действий.

Программа соревнований состояла из семи заданий (упражнений), которые выполнялись непосредственно друг за другом без остановок:

1. Махи гирей двумя руками весом 32 кг до уровня глаз;

2. Перенос двух пожарных рукавов диаметром 77 мм. на расстояние 40 метров;

3. Сбор рукавной линии, где первый рукав собирается способом «восьмёрки».

4. Кантование колеса путём его переворачивания;

5. Удары кувалдой по автопокрышке сверху на ростоянии 10 м

6. Транспортировка манекена волоком спиной вперед

7. Перемещение автомобиля на расстояние 40 метров

8. Отжимание в положении лежа с упором на гриф штанги

9. Подъем штанги весом 40 кг над собой 10 раз

10. Перенос 2х гирь весом по 24 кг на расстоянии 40 метров

11. Метание «сэндбэг» (40 кг) на расстоянии 20 метров

Каждый участник был экипирован в индивидуальную боевую одежду пожарного и снаряжение, включающее: шлем, куртку и штаны, пояс с карабином без топора, сапоги защитные, перчатки, дыхательный аппарат на сжатом воздухе с баллоном без маски спасаемого.

Занятия по пожарному кроссфиту тренируют функциональную выносливость,  а специально разработанные упражнения для пожарных имитируют ситуации, которые возникают при тушении огня. Конечно, пожарным не приходится стучать кувалдой по покрышкам «КАМАЗа»  или бегать стометровку с шестнадцати килограммовыми  гирями в руках, но, тем не менее, во время борьбы со стихией, пожарным - спасателям часто приходится применять силу. Вскрытие дверей, разбор кровли или стен дома – на пожаре надо это делать быстро.

Перед началом соревнований была проведена жеребьёвка, в соответствии с которой проходили выступления участников. Каждому из пожарных представлялась всего одна попытка на прохождение этапов. Соревнования проводились в командном зачёте. Победители и призёры определялись по наименьшему времени выполнения заданий.

Победители и призёры были награждены медалями, почётными грамотами и ценными подарками.  

 
По теме
На Комсомольской площади в Якутске прошли соревнования по функциональному силовому многоборью среди пожарных МЧС.
17.04.2018
JPG Файл - МВД Республики Саха (Якутия) Сегодня в МВД России состоялась встреча Министра внутренних дел Российской Федерации генерала полиции Российской Федерации Владимира Колокольцева и вице-премьера Правительства Италии,
16.07.2018
Об обеспечении санитарно-эпидемиологического благополучия в период Международных интеллектуальных игр-2018 в г. Якутске - Роспотребнадзор Об обеспечении санитарно-эпидемиологического благополучия в период Международных интеллектуальных игр-2018 в г. Якутске   С 8 по 15 июля в г.
16.07.2018
 
Что делать, когда не работает «Меркурий»? - Департамент ветеринарии РС(Я) В Ассоциацию «Ветбезопасность» поступают обращения как от хозяйствующих субъектов, так и от государственных ветеринарных учреждений, по вопросам,
16.07.2018 Департамент ветеринарии РС(Я)
Судприставы за полгода взыскали более 21 млн рублей с неплательщиков за энергоресурсы - ИА SakhaLife.Ru Для снижения задолженности за потребленные энергоресурсы ПАО «Якутскэнерго» активно сотрудничает с судебными приставами Якутского городского отдела Управления ФССП РФ по РС(Я) по взысканию долгов с неплательщиков в прину
16.07.2018 ИА SakhaLife.Ru
Паводковая обстановка в Якутии - Администрация Правительства и Президента РС(Я) В республике по состоянию на 8 часов 16 июля в зоне затопления находятся 2 населенных пункта, в которых затоплено 32 дворовые территории, в которых проживает 163 человека, в том числе 50 детей.
16.07.2018 Администрация Правительства и Президента РС(Я)
В Ленске уничтожили просроченные продукты - ИА SakhaLife.Ru Прокуратура Ленского района совместно со специалистом территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Республике Саха (Якутия) в Ленском районе провела проверку соблюдения законодательства о защите прав потребителей.
16.07.2018 ИА SakhaLife.Ru
Первые гастроли театра Камала в Якутии - ИА SakhaLife.Ru В рамках федеральной программы «Большие гастроли» Министерства культуры Российской Федерации 22 и 23 августа к нам приедет с гастролями Татарский государственный Академический театр им.Г.Камала.
16.07.2018 ИА SakhaLife.Ru
Якутяне могут обменять «мелочь» на памятные банкноты «Футбол-2018» в Россельхозбанке - ИА SakhaLife.Ru Якутский региональный филиал АО «Россельхозбанк» приглашает якутян 16-18 июля 2018 года обменять монеты Банка России всех номиналов от 1 копейки до 5 рублей (включительно) на памятные банкноты номиналом 100 рублей,
17.07.2018 ИА SakhaLife.Ru
Айсен Николаев, врио главы Республики Саха (Якутия): Мост через Лену соединит наше прошлое и настоящее - с будущим - Администрация Правительства и Президента РС(Я) На днях в студии Радио «Комсомольская правда» побывал новый руководитель Республики Саха (Якутия) Айсен Николаев.
17.07.2018 Администрация Правительства и Президента РС(Я)
В Якутии готовятся отметить 100-летие со дня рождения государственного деятеля И.И. Петрова - Администрация Правительства и Президента РС(Я) В Якутии идёт подготовка к проведению юбилейных мероприятий, посвящённых 100-летию видного советского партийного и государственного деятеля, заслуженного работника народного хозяйства ЯАССР, кавалера орденов Октябрьской Революции,
16.07.2018 Администрация Правительства и Президента РС(Я)
Строительные компании взыскивают задолженность с фонда капремонта республики по оплате ремонтных работ   Решением Арбитражного суда Республики Саха (Якутия) от 08.06.
17.07.2018 Арбитражный суд
Управлением госстройжилнадзора РС(Я) рассмотрена жалоба управляющей компании на качество проведенного администрацией МО «Город Нерюнгри» капитального ремонта системы водоотведения в многоквартирном доме,
16.07.2018 Управление строительного надзора РС(Я)
ПАО «Якутскэнерго» уведомляет о временном ограничении 17 июля в связи с проведением работ по ремонту и техобслуживанию линий электропередачи и оборудования, подключению новых объектов, работ в охранной зоне,
16.07.2018 ИА SakhaLife.Ru