Новости города БезФормата.Ru
Якутск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Лидеры «школьных» болезней

Для детей начинается школьная жизнь – после летних каникул с новыми силами, обновленные, ребята вернутся в школьную жизнь. А для родителей же, кроме школьных забот, начнутся и проблемы со здоровьем.
В этом плане статистика неутешительна: по данным Минсоцздравразвития, если 70 % первоклассников в начале школьного обучения относительно здоровы, то к окончанию школы почти половина подростков, получающих аттестат зрелости, страдает хроническими заболеваниями.  О том, кто «главные враги» здоровья школьников и с чем чаще всего приходится сталкиваться и детям, и их родителям, мы поговорили с врачом-педиатром Светланой КСЕНОФОНТОВОЙ.
Перетрудился - переутомился - Каковы же причины? Из-за изменения образа жизни, нагрузок, стресса?  - В целом – да. Самый щадящий  режим – первое время у первоклашек. Причем я не говорю о школах частных или лицеях, у многих из них собственная система обучения. А в обычных муниципальных школах детям дают по два-три укороченных урока – как бы «перезагружая» малышей и давая им, а вернее, их организму, привыкнуть к новому режиму дня. Но у остальных  с самых первых дней учебы может быть не четыре, а пять или шесть уроков, а там, где пятидневки, – и все семь. Плюс на выполнение домашних заданий в младшей и основной школе уходит не менее 1,5 часов, а иногда и весь вечер. Особенно тяжело ученикам лицеев и гимназий, где «рабочий день» может быть дольше, чем у многих взрослых – они учатся часов до четырех дня с перерывом на обед, а потом еще и домашнюю работу выполняют. - Получается, зря родители говорят своим детям, что только они работают: ведь фактически (если ребенок систематически не отлынивает) процесс обучения отнимает все время? - Адекватный родитель прекрасно понимает, каково ребенку: дети учатся, потом идут заниматься музыкой или в спортивную секцию, делают дома уроки, да и домашние обязанности никто не отменял – и в результате ложатся спать совершенно без сил. Многим даже нравится такая загруженность, а вернее, перезагруженность ребенка: при таком плотном графике ему просто некогда будет «шляться» на улице и болтаться без дела, а значит, он не попадет в дурную компанию, чего так боятся родители. А в результате у  школьников нет возможности нормально отдыхать, гулять, общаться с друзьями, дышать свежим воздухом, что приводит к синдрому хронической усталости. К тому же доказано, что чрезмерные интеллектуальные нагрузки вредны для здоровья детей.
Справка «ЭС» По подсчетам физиологов и педиатров, в младшей и основной школе дефицит активности у детей достигает 30-40 %, а у старшеклассников – уже 80 %. В среднем общее время занятий составляет более 9 часов. Приходя домой, многие дети около двух часов проводят за компьютером или перед телевизором. Таким образом, тело школьника находится без движения почти половину суток – как минимум 11 часов. В результате у ребенка появляются такие проблемы со здоровьем, как лишний вес, патологическое изменение осанки, снижение иммунитета и т. д.
Стресс молодеет Еще одна причина «школьных» болячек, кроме интеллектуального переутомления, – перегрузка нервной системы. И опять-таки из-за нехватки времени. Ребенок постоянно торопится: ждет окончания урока, выходных, каникул, а если заболел и остался дома – радость, но недолгая: теперь больничный лист не повод не выполнять домашние задания. Даже наоборот: заболевшему ребенку гораздо труднее усваивать материал, потому что приходится осваивать все самостоятельно - Все это приводит к хроническому эмоциональному перенапряжению. К стрессу также могут привести конфликты с педагогами и одноклассниками, а эмоциональные перегрузки подрывают как психическое, так и физическое здоровье детей.
Топ-4 «школьных болезней»: советует педиатр Нарушения зрения   Почему? Дети школьного возраста часто страдают близорукостью, астигматизмом и дальнозоркостью. Причинами заболеваний являются чрезмерные нагрузки на зрительные органы в школе и дома при выполнении уроков, бесконтрольное время, проведенное за компьютером и гаджетами.  Что делать?  Регулярно делайте с ребенком зрительную гимнастику. Поставьте на столе хорошую настольную лампу таким образом, чтобы свет падал слева. С первого класса приучайте малыша к тому, что расстояние между глазами и книгой или тетрадью должно быть не меньше 40 см. Если ребенку в школе задают сделать домашнюю работу на компьютере, учитывайте, что офтальмологи не рекомендуют детям проводить у монитора более получаса в день. Гастрит (Нарушения в желудочно-кишечном тракте) Почему? Дети не обедают дома, перекусывают булочками, чипсами, запивают все это кока-колой. Что делать?  Если в школе нет столовой или ребенку по состоянию здоровья  нужно питаться дробно, но часто, давайте ему обеды с собой. Основу детского рациона должна составлять домашняя еда, поэтому никаких газировок и фаст-фуда. И не забывайте, что копченые, жирные, жареные и перченые блюда совсем не то, что нужно вашему ребенку. Конечно, совсем лишать ребенка его гастрономических «радостей» не стоит, но, как говорили наши родители, все это «по великим  праздникам». «Кривая» спина и болезни опорно-двигательного аппарата   Почему? Школьники часто страдают сколиозами, лордозами, кифозами и другими нарушениями осанки. Если это не системное заболевание, то связаны они  с неправильной посадкой за партой в школе и за письменным столом дома, ношением тяжелых рюкзаков и сумок (особенно на одно плечо), недостатком физической активности. Что делать? Родителям нужно следить, чтобы ребенок не горбился при ходьбе, не опускал голову и не выпячивал вперед живот. При сидении на стуле ступни должны полностью стоять на полу, а спина – иметь опору. Письменный стол, за которым ребенок делает уроки, должен быть на 20-30 см выше локтя опущенной руки. Не разрешайте школьнику делать уроки на диване или в кресле, тем более – лежа или «на коленках».  Это формирует неправильную осанку. А «горбатый» подросток – это и некрасиво, и для здоровья нехорошо. Ну и еще один плюсик в букет комплексов.   Респираторные заболевания   Почему? Школа часто становится настоящим «рассадником» инфекций. Душные классы и коридоры редко проветриваются, а это - прекрасная среда для распространения вирусов и бактерий. Ну и наши героические родители, которые в погоне за знаниями отправляют детей в школу с насморком и кашлем, а то и с чем посерьезнее – с бронхитом или гриппом, почему-то наивно полагая, что если нет высокой температуры, значит, все в порядке, и школу пропускать не стоит. Но если ваш ребенок сравнительно легко переносит ОРВИ или ОРЗ, то другого ребенка, с более слабым иммунитетом, инфекция может надолго уложить в постель или стационар. Так что – никакого героизма, болезни должны лечиться дома, а некоторые из них вообще опасно переносить на ногах – к примеру, грипп может привести к очень печальным последствиям.  Что делать? Необходимо научить его регулярно мыть руки с мылом, а при отсутствии такой возможности – пользоваться антибактериальными салфетками или гелями. В холодное время года давайте школьнику больше свежих овощей и фруктов или детские витаминные комплексы. В период всплеска заболеваний ребенок должен везде появляться с медицинской маской и пить профилактические препараты. И важно: не заставляйте ребенка идти в школу, если его беспокоит насморк, боль в горле или другие симптомы респираторных заболеваний.
Количество показов: 
Автор:  Бубякина Дана
Выпуск:  №34 (2611) от 31 августа 2017 г.
"Я ждал этого три года": ивантеевский стрелок отомстил учительнице и одноклассникам - SakhaPress.RuРИГ SAKHAPRESS.RU В подмосковной Ивантеевке ученик 9 класса школы номер 1 явился во вторник на уроки с оружием.
06.09.2017 SakhaPress.Ru
Главный госавтоинспектор обращается к школьникам и к их родителям в преддверии учебного года - ИА SakhaLife.RuГосавтоинспекция поздравляет всех школьников, их родителей и педагогов с началом нового учебного года и с Днем знаний!
31.08.2017 ИА SakhaLife.Ru
Уже очень скоро для сотен малышей зазвенит первый в их жизни школьный звонок – в прошлом остался детский сад, и впереди школьная жизнь.
22.08.2017 Эхо столицы
В Нерюнгринской ЦРБ возобновили практику выездных заборов донорской крови - Nerungri.RuСотрудники отделения переливания крови Нерюнгринской ЦРБ провели День донора на территории Нерюнгринской ГРЭС.
18.02.2018 Nerungri.Ru
В Нерюнгринской ЦРБ возобновили практику выездных заборов донорской крови - Нерюнгринская ЦРБ6 февраля сотрудники отделения переливания крови Нерюнгринской ЦРБ провели День донора на территории Нерюнгринской ГРЭС.
17.02.2018 Нерюнгринская ЦРБ
p2 - Якутское-Cаха ИАМинистерство здравоохранения Якутии в начале года объединило взрослую и детскую стоматологические поликлиники Якутска в одно учреждение: ГАУ РС (Я) «Якутский специализированный стоматологический центр».
16.02.2018 Якутское-Cаха ИА
Технически сложные товары —  6 Сотовые телефоны — 5 Бытовые услуги – 5 Финансовые услуги — 4 Транспортные услуги-1 Туристические услуги- 2 Услуги ЖКХ — 5 Долевое строительство — 1 Одежда -2 Про
16.02.2018 Центр гигиены и эпидемиологии в РС(Я)
В Нерюнгринской ЦРБ возобновили практику выездных заборов донорской крови - Нерюнгринская ЦРБ6 февраля сотрудники отделения переливания крови Нерюнгринской ЦРБ провели День донора на территории Нерюнгринской ГРЭС.
17.02.2018 Нерюнгринская ЦРБ
Главный врач Амгинской ЦРБ о достижениях в здравоохранении района - Министерство здравоохранения РС(Я)Софья Лаврентьевна Александрова, главный врач Амгинской ЦРБ, врач-педиатр и врач - организатор высшей квалификационной категории, отличник здравоохранения РС(Я) и РФ, Почетный работник Столичного здравоохранения,
16.02.2018 Министерство здравоохранения РС(Я)
Брифинг Министра здравоохранения РС (Я) по оказанию высокотехнологичной медицинской помощи в республике - Министерство здравоохранения РС(Я)13 февраля  в Доме правительства №1 состоялся брифинг Министра здравоохранения РСЯ) Михаила Охлопкова.
16.02.2018 Министерство здравоохранения РС(Я)
С 14 февраля в городе Якутске возобновляется учебный процесс - Эхо столицы
С 14 февраля в городе Якутске возобновляется учебный процесс
Решением Санитарно-противоэпидемической комиссии ГО «город Якутск» от 13 февраля 2018 года,
Эхо столицы
В Якутии произошло 4 пожара - ИА SakhaLife.RuИнформация о техногенных пожарах, произошедших на территории Республики Саха (Якутия): 16 февраля 2018 г. на пульт «01» поступило сообщение о пожаре на автомобильной дороге Амга-Нижний Бестях.
18.02.2018 ИА SakhaLife.Ru
0b852f09-2dbf-473d-a38e-a1304fbb1661 - МВД Республики Саха (Якутия)11 февраля в ОМВД России по Нерюнгринскому району поступило сообщение о квартирной краже.
16.02.2018 МВД Республики Саха (Якутия)
index - Якутское-Cаха ИАСпецпроект «Территория закона»  представляет очередной выпуск передачи «На страже»: отстранение от должности главы Усть-Майского улуса, обвиняемого в получении взятки, избиение охранника в торговом центре Якутска,
17.02.2018 Якутское-Cаха ИА
Картины неординарных молодых художников можно купить на выставка «ААТА-Либерти» - Якутское-Cаха ИАВ КЦ Сергеляхские огни открылась выставка «ААТА Либерти», где выставлены работы сразу нескольких якутских художников — Терезы Пачеко-Чавес и Альберта Элляева,
17.02.2018 Якутское-Cаха ИА
Совещание молодых писателей откроет новые имена - Министерство по делам молодежиС 26 по 28 марта в Якутске будет проходить XХI республиканское совещание молодых писателей.
17.02.2018 Министерство по делам молодежи
Николай Лугинов и Наталья Харлампьева вновь избраны в состав правления Союза писателей России - Якутское-Cаха ИАВице-президент Академии духовности, народный писатель Якутии Николай Лугинов и председатель Союза писателей Якутии, народный поэт Наталья Харлампьева приняли участие в XV съезде писателей России.
17.02.2018 Якутское-Cаха ИА
Соревнования Worldskills Russia-2018: День 1-й - Министерство образования РС(Я)16 февраля начался первый соревновательный день на площадках в г. Нерюнгри, п. Нижнем-Бестях, п. Дябыла (Ожулун).
17.02.2018 Министерство образования РС(Я)
Ловкие и меткие: Команда «Сахамедиа» стала победителем соревнований по пулевой стрельбе - Якутское-Cаха ИАВ Якутске началась ежегодная спартакиада профсоюза работников культуры и средств массовой информации.
17.02.2018 Якутское-Cаха ИА
Мост через Куйдусун укрепят с изменением русла реки   - Якутское-Cаха ИАРазмыв моста через реку Куйдусун летом прошлого года принес немало проблем жителям Оймяконского улуса.
17.02.2018 Якутское-Cаха ИА
Large img 5508 - Президент РС(Я) Егор БорисовДорогие бойцы, командиры, комиссары и ветераны движения студенческих отрядов Якутии!
17.02.2018 Президент РС(Я) Егор Борисов
Якутия простилась с легендарным Тарасом Десяткиным - Якутское-Cаха ИАРеспублика сегодня, 17 февраля, в последний путь проводила выдающегося организатора и высокого профессионала горнодобывающей отрасли региона и всей России, человека, объявшего своей деятельностью целую эпоху,
17.02.2018 Якутское-Cаха ИА
Фоторепортаж с выставки «Дархан Уус»: Брутальность, красота и практичность якутского ножа - Якутское-Cаха ИАВ торговых рядах «Кружало» 17 февраля открылась традиционная выставка «Дархан Уус».
17.02.2018 Якутское-Cаха ИА
Мост через Куйдусун укрепят с изменением русла реки   - Якутское-Cаха ИАРазмыв моста через реку Куйдусун летом прошлого года принес немало проблем жителям Оймяконского улуса.
17.02.2018 Якутское-Cаха ИА
В Нерюнгринской ЦРБ возобновили практику выездных заборов донорской крови - Нерюнгринская ЦРБ6 февраля сотрудники отделения переливания крови Нерюнгринской ЦРБ провели День донора на территории Нерюнгринской ГРЭС.
17.02.2018 Нерюнгринская ЦРБ