Новости города БезФормата.Ru
Якутск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Лидеры «школьных» болезней

Для детей начинается школьная жизнь – после летних каникул с новыми силами, обновленные, ребята вернутся в школьную жизнь. А для родителей же, кроме школьных забот, начнутся и проблемы со здоровьем.
В этом плане статистика неутешительна: по данным Минсоцздравразвития, если 70 % первоклассников в начале школьного обучения относительно здоровы, то к окончанию школы почти половина подростков, получающих аттестат зрелости, страдает хроническими заболеваниями.  О том, кто «главные враги» здоровья школьников и с чем чаще всего приходится сталкиваться и детям, и их родителям, мы поговорили с врачом-педиатром Светланой КСЕНОФОНТОВОЙ.
Перетрудился - переутомился - Каковы же причины? Из-за изменения образа жизни, нагрузок, стресса?  - В целом – да. Самый щадящий  режим – первое время у первоклашек. Причем я не говорю о школах частных или лицеях, у многих из них собственная система обучения. А в обычных муниципальных школах детям дают по два-три укороченных урока – как бы «перезагружая» малышей и давая им, а вернее, их организму, привыкнуть к новому режиму дня. Но у остальных  с самых первых дней учебы может быть не четыре, а пять или шесть уроков, а там, где пятидневки, – и все семь. Плюс на выполнение домашних заданий в младшей и основной школе уходит не менее 1,5 часов, а иногда и весь вечер. Особенно тяжело ученикам лицеев и гимназий, где «рабочий день» может быть дольше, чем у многих взрослых – они учатся часов до четырех дня с перерывом на обед, а потом еще и домашнюю работу выполняют. - Получается, зря родители говорят своим детям, что только они работают: ведь фактически (если ребенок систематически не отлынивает) процесс обучения отнимает все время? - Адекватный родитель прекрасно понимает, каково ребенку: дети учатся, потом идут заниматься музыкой или в спортивную секцию, делают дома уроки, да и домашние обязанности никто не отменял – и в результате ложатся спать совершенно без сил. Многим даже нравится такая загруженность, а вернее, перезагруженность ребенка: при таком плотном графике ему просто некогда будет «шляться» на улице и болтаться без дела, а значит, он не попадет в дурную компанию, чего так боятся родители. А в результате у  школьников нет возможности нормально отдыхать, гулять, общаться с друзьями, дышать свежим воздухом, что приводит к синдрому хронической усталости. К тому же доказано, что чрезмерные интеллектуальные нагрузки вредны для здоровья детей.
Справка «ЭС» По подсчетам физиологов и педиатров, в младшей и основной школе дефицит активности у детей достигает 30-40 %, а у старшеклассников – уже 80 %. В среднем общее время занятий составляет более 9 часов. Приходя домой, многие дети около двух часов проводят за компьютером или перед телевизором. Таким образом, тело школьника находится без движения почти половину суток – как минимум 11 часов. В результате у ребенка появляются такие проблемы со здоровьем, как лишний вес, патологическое изменение осанки, снижение иммунитета и т. д.
Стресс молодеет Еще одна причина «школьных» болячек, кроме интеллектуального переутомления, – перегрузка нервной системы. И опять-таки из-за нехватки времени. Ребенок постоянно торопится: ждет окончания урока, выходных, каникул, а если заболел и остался дома – радость, но недолгая: теперь больничный лист не повод не выполнять домашние задания. Даже наоборот: заболевшему ребенку гораздо труднее усваивать материал, потому что приходится осваивать все самостоятельно - Все это приводит к хроническому эмоциональному перенапряжению. К стрессу также могут привести конфликты с педагогами и одноклассниками, а эмоциональные перегрузки подрывают как психическое, так и физическое здоровье детей.
Топ-4 «школьных болезней»: советует педиатр Нарушения зрения   Почему? Дети школьного возраста часто страдают близорукостью, астигматизмом и дальнозоркостью. Причинами заболеваний являются чрезмерные нагрузки на зрительные органы в школе и дома при выполнении уроков, бесконтрольное время, проведенное за компьютером и гаджетами.  Что делать?  Регулярно делайте с ребенком зрительную гимнастику. Поставьте на столе хорошую настольную лампу таким образом, чтобы свет падал слева. С первого класса приучайте малыша к тому, что расстояние между глазами и книгой или тетрадью должно быть не меньше 40 см. Если ребенку в школе задают сделать домашнюю работу на компьютере, учитывайте, что офтальмологи не рекомендуют детям проводить у монитора более получаса в день. Гастрит (Нарушения в желудочно-кишечном тракте) Почему? Дети не обедают дома, перекусывают булочками, чипсами, запивают все это кока-колой. Что делать?  Если в школе нет столовой или ребенку по состоянию здоровья  нужно питаться дробно, но часто, давайте ему обеды с собой. Основу детского рациона должна составлять домашняя еда, поэтому никаких газировок и фаст-фуда. И не забывайте, что копченые, жирные, жареные и перченые блюда совсем не то, что нужно вашему ребенку. Конечно, совсем лишать ребенка его гастрономических «радостей» не стоит, но, как говорили наши родители, все это «по великим  праздникам». «Кривая» спина и болезни опорно-двигательного аппарата   Почему? Школьники часто страдают сколиозами, лордозами, кифозами и другими нарушениями осанки. Если это не системное заболевание, то связаны они  с неправильной посадкой за партой в школе и за письменным столом дома, ношением тяжелых рюкзаков и сумок (особенно на одно плечо), недостатком физической активности. Что делать? Родителям нужно следить, чтобы ребенок не горбился при ходьбе, не опускал голову и не выпячивал вперед живот. При сидении на стуле ступни должны полностью стоять на полу, а спина – иметь опору. Письменный стол, за которым ребенок делает уроки, должен быть на 20-30 см выше локтя опущенной руки. Не разрешайте школьнику делать уроки на диване или в кресле, тем более – лежа или «на коленках».  Это формирует неправильную осанку. А «горбатый» подросток – это и некрасиво, и для здоровья нехорошо. Ну и еще один плюсик в букет комплексов.   Респираторные заболевания   Почему? Школа часто становится настоящим «рассадником» инфекций. Душные классы и коридоры редко проветриваются, а это - прекрасная среда для распространения вирусов и бактерий. Ну и наши героические родители, которые в погоне за знаниями отправляют детей в школу с насморком и кашлем, а то и с чем посерьезнее – с бронхитом или гриппом, почему-то наивно полагая, что если нет высокой температуры, значит, все в порядке, и школу пропускать не стоит. Но если ваш ребенок сравнительно легко переносит ОРВИ или ОРЗ, то другого ребенка, с более слабым иммунитетом, инфекция может надолго уложить в постель или стационар. Так что – никакого героизма, болезни должны лечиться дома, а некоторые из них вообще опасно переносить на ногах – к примеру, грипп может привести к очень печальным последствиям.  Что делать? Необходимо научить его регулярно мыть руки с мылом, а при отсутствии такой возможности – пользоваться антибактериальными салфетками или гелями. В холодное время года давайте школьнику больше свежих овощей и фруктов или детские витаминные комплексы. В период всплеска заболеваний ребенок должен везде появляться с медицинской маской и пить профилактические препараты. И важно: не заставляйте ребенка идти в школу, если его беспокоит насморк, боль в горле или другие симптомы респираторных заболеваний.
Количество показов: 
Автор:  Бубякина Дана
Выпуск:  №34 (2611) от 31 августа 2017 г.
"Я ждал этого три года": ивантеевский стрелок отомстил учительнице и одноклассникам - SakhaPress.RuРИГ SAKHAPRESS.RU В подмосковной Ивантеевке ученик 9 класса школы номер 1 явился во вторник на уроки с оружием.
06.09.2017 SakhaPress.Ru
Главный госавтоинспектор обращается к школьникам и к их родителям в преддверии учебного года - ИА SakhaLife.RuГосавтоинспекция поздравляет всех школьников, их родителей и педагогов с началом нового учебного года и с Днем знаний!
31.08.2017 ИА SakhaLife.Ru
Уже очень скоро для сотен малышей зазвенит первый в их жизни школьный звонок – в прошлом остался детский сад, и впереди школьная жизнь.
22.08.2017 Эхо столицы
Самый высокий ребёнок ростом 230 см: Из-за опухоли в мозгу я мог расти вечно - SakhaPress.RuРИГ SAKHAPRESS.RU 12-летний мальчик возвышается над сверстниками, словно башня.
18.10.2017 SakhaPress.Ru
4J6A5969м - Якутское-Cаха ИАИгровой комплекс с качелями, горками, турником и песочницей получил прописку в сосновом парке Республиканской больницы №1 – Национального центра медицины.
18.10.2017 Якутское-Cаха ИА
В Медцентре появилась новая детская площадка - SakhaPress.RuРИГ SAKHAPRESS.RU Яркий функциональный игровой комплекс с качелями, горками, турником и песочницей, изготовленный и установленный по всем нормам санитарии и безопасности,
18.10.2017 SakhaPress.Ru
В Медцентре появилась новая детская площадка - ИА SakhaLife.RuЯркий функциональный игровой комплекс с качелями, горками, турником и песочницей, изготовленный и установленный по всем нормам санитарии и безопасности,
18.10.2017 ИА SakhaLife.Ru
Житель Якутии не поставил на "нейтралку" свой УАЗ и автомобиль наехал на его жену и внука - YakutiaMedia.RuВ результате наезда автомобиля женщина и мальчик оказались зажатыми между автомашиной и забором магазина 18 октября, YakutiaMedia.
18.10.2017 YakutiaMedia.Ru
Медики ЗОЖигают - ИА SakhaLife.Ru17 октября в обеденный перерыв в спортзале Республиканской больницы 2-Центра экстренной медицинской помощи собрались сторонники здорового образа жизни.
18.10.2017 ИА SakhaLife.Ru
Яркий функциональный игровой комплекс с качелями, горками, турником и песочницей, изготовленный и установленный по всем нормам санитарии и безопасности,
18.10.2017 АК Якутскэнерго
Сотрудники мэрии стали «Добрыми донорами»
10 октября сотрудники Окружной администрации города Якутска во второй раз стали организаторами и участниками акции «Добрый донор».
Эхо столицы
Сотрудники компании «Сибойл» помогли семье Александровых
В рамках «Эстафеты добра» 5 октября трудовой коллектив ООО «Сибойл» оказал материальную помощь в размере двухдневной заработной платы семье Гришы Александрова.
Эхо столицы
Сотрудники компании «Сибойл» помогли семье Александровых
В рамках «Эстафеты добра» 5 октября трудовой коллектив ООО «Сибойл» оказал материальную помощь в размере двухдневной заработной платы семье Гришы Александрова.
Эхо столицы
JPG Файл - МВД Республики Саха (Якутия)Печальная развязка «пятницы 13-го» последовала для жителя города Якутска – поздним вечером мужчину ограбили возле одного из питейных заведений с соответствующей репутацией.
17.10.2017 МВД Республики Саха (Якутия)
В ОМВД России по Ленскому району обратился житель г.Ленск, который сообщил, что у него отобрали сотовый телефон и деньги.
18.10.2017 МВД Республики Саха (Якутия)
Якутянин, помогавший по хозяйству пожилым людям, ограбил их - YakutiaMedia.RuПопросившись к ним на ночлег, мужчина украл из сумки хозяйки всю наличность 18 октября, YakutiaMedia.
18.10.2017 YakutiaMedia.Ru
Судья, попавшийся на пьяной езде, подал в отставку
Дело судьи Якутского городского суда Николая Шевелева, который скрылся с места ДТП, а позднее попался выпившим за рулем, может быть разобрано на заседании Квалификационной коллегии судей после проверки компетентными органами.
Газета Якутия
Проверка «Матильдой» - Газета ЯкутияСкандал подтвердил незрелость общества Вакханалия, разворачивающаяся вокруг фильма «Матильда», еще раз доказала,
18.10.2017 Газета Якутия
28 - Якутское-Cаха ИАДвухсерийный документальный фильм «Вода России» расскажет о важности рационального использования воды и о реализации федерального программы развития водохозяйственного комплекса.
18.10.2017 Якутское-Cаха ИА
В музее СОШ №26 прошла встреча поколений - SakhaPress.RuРИГ SAKHAPRESS.RU В Центральном округе в музее СОШ №26, в рамках 385-летия вхождения Якутии в состав Российского Государства, 95-летия образованияЯАССР, 100-летия Октябрьской революции,
18.10.2017 SakhaPress.Ru
Елена прекрасная поселянка - Газета Якутия
Елена прекрасная поселянка
Летняя фотопастораль Елена Бодунова — исполнительный директор Victory Clinic.
Газета Якутия
«Кэрэл» и «Костер на ветру» стали лучшими фильмами Арктического кинофестиваля - Газета Якутия
«Кэрэл» и «Костер на ветру» стали лучшими фильмами Арктического кинофестиваля
Драматическая картина «Кэрэл» кинорежиссёров Валентина Макарова и Ильи Портнягина победила в конкурсной программе I международного фестиваля арктического кино «Золотой ворон».
Газета Якутия
«Кинодочь» Татьяны Эверстовой - Газета Якутия
«Кинодочь» Татьяны Эверстовой
Что осталось за кадром Обласканный на разных кинофестивалях фильм Татьяны Эверстовой наконец-то добрался до родной республики.
Газета Якутия
IMG_0552 - Якутское-Cаха ИАВ последние годы результаты якутян в лыжном спорте увеличились в разы. Наши земляки привозят медали практически со всех стартов, где принимают участие.
18.10.2017 Якутское-Cаха ИА
Летайте самолётами… - Газета ЯкутияТридцать три удовольствия маршрута «Мирный – Якутск» В аккурат после новогодних каникул случилась у меня командировка в стольный град Якутск.
18.10.2017 Газета Якутия
Сотрудники Якутского пожарно-спасательного гарнизона провели соревнования по гиревому спорту - МЧС Республики Саха (Якутия)В Якутске в спортивном зале Главного управления МЧС России по Республике Саха (Якутия) проведены соревнования по гиревому спорту, в зачет VII комплексной Спартакиады среди подразделений Якутского пожарно-спасательного гарнизона,
18.10.2017 МЧС Республики Саха (Якутия)
Дмитрий Макаров: «Идти до конца» - Газета Якутия
Дмитрий Макаров: «Идти до конца»
Якутянин выиграл Великий финал «Стрелки» «Когда мне сказали: «Иди в угол», — думал, сейчас продолжим бой.
Газета Якутия
Акция «1000 на парк» пролонгируется - Газета Якутия
Акция «1000 на парк» пролонгируется
Волейболисты будут строить площадки, но не в парке Многие спрашивают, куда девался ваш так ретиво начавшийся волейбольный проект «Тысяча на парк»?
Газета Якутия
Назначен директор Природного парка «Ленские столбы» - ИА SakhaLife.Ru17 октября вышло распоряжение Председателя Правительства РС(Я) Евгения Чекина о назначении директором ГБУ РС(Я) «Природный парк «Ленские столбы» Аркадия Семенова.
18.10.2017 ИА SakhaLife.Ru
Кандидатуру на пост уполномоченного по правам человека одобрили парламентарии Якутии - YakutiaMedia.RuВвиду известности претендента Сарданы Гурьевой, у депутатов не возникло больших вопросов 18 октября, YakutiaMedia.
18.10.2017 YakutiaMedia.Ru
Александр Борисов встретился с первым заместителем генерального директора Почты России Алексеем Скатиным - Министерство связи и информационных технологийВчера в Москве состоялась встреча министра связи и информационных технологий Якутии Александра Борисова с первым заместителем генерального директора ФГУП «Почта России» Алексеем Скатиным.
18.10.2017 Министерство связи и информационных технологий
В отдел полиции по Нюрбинскому району с заявлением о краже обратились два жителя г.Нюрба, проживающие в одном из общежитий города.
18.10.2017 МВД Республики Саха (Якутия)
Житель поселка Айхал признан виновным в убийстве, совершенном на почве ревности - Следственный комитетфото из свободных источников Собранные Мирнинским межрайонным следственным отделом СУ СК России по Республике Саха (Якутия) доказательства признаны судом достаточными для вынесения приговора в отношении 57-летнего пенсионера,
18.10.2017 Следственный комитет