Как уберечь себя и близких от вредного воздействия дыма

Фото: agip.sakha.gov.ru

Чтобы защититься от дыма, окутавшего сегодня город Якутск и близлежащие районы, и свести к минимуму негативное воздействие на состояние здоровья, Минздрав Якутии рекомендует соблюдать несколько простых правил:

Как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в часы максимального задымления.

Рекомендуется обильное питье до 2 -3 литров в день для взрослых. Для возмещения потери солей и микроэлементов необходимо употреблять минеральную щелочную воду, молочнокислые напитки, соки. Исключить газированные напитки.

Необходимо ограничить физические нагрузки.

Держать окна и двери плотно закрытыми, либо изолировать влажной тканью.

При нахождении на улице, рекомендуется надевать защитные медицинские маски или марлевые двухслойные повязки, смоченные водой. 

Проводите в помещениях ежедневную влажную уборку, обязательно включайте вентилятор или кондиционер.

Несколько раз в день принимать душ. Во избежание проявления аллергических реакций, промывать нос и полоскать горло.

Исключить из питания жирную пищу. Употреблять легкоусвояемые, богатые витаминами и минеральными веществами продукты, отдавать предпочтение овощам и фруктам.

Не принимать алкогольные напитки и пиво, исключить курение.

 

 

Последние новости Республики Саха (Якутии) по теме:
Как уберечь себя и близких от вредного воздействия дыма

Как уберечь себя и близких от вредного воздействия дыма - Администрация Правительства и Президента РС(Я)
Как уберечь себя и близких от вредного воздействия дыма - Якутск
Чтобы защититься от дыма, окутавшего сегодня город Якутск и близлежащие районы, и свести к минимуму негативное воздействие на состояние здоровья, Минздрав Якутии рекомендует соблюдать несколько простых правил:
17:21 14.07.2018 Администрация Правительства и Президента РС(Я)
- Якутск
Чтобы защититься от дыма, окутавшего сегодня город Якутск и близлежащие районы, и свести к минимуму негативное воздействие на состояние здоровья, Минздрав Якутии рекомендует соблюдать несколько простых правил:
17:02 14.07.2018 ИА SakhaLife.Ru
- Якутск
Чтобы защититься от дыма, окутавшего сегодня город Якутск и близлежащие районы, и свести к минимуму негативное воздействие на состояние  здоровья, Минздрав Якутии рекомендует соблюдать несколько простых правил:
16:00 14.07.2018 Министерство здравоохранения РС(Я)
 
По теме
Как защитить организм от вредного воздействия дыма - Министерство здравоохранения РС(Я) Чтобы защититься от дыма, окутавшего сегодня город Якутск и близлежащие районы, и свести к минимуму негативное воздействие на состояние  здоровья, Минздрав Якутии рекомендует соблюдать несколько простых правил:
09.07.2018
Владимир Путин поручил Правительству РФ в срочном порядке выделить Якутии полагающиеся средства из федерального бюджета на ликвидацию ЧС - Администрация Правительства и Президента РС(Я) Президент России Владимир Путин 18 июля в ходе обсуждения вопросов ликвидации последствий паводков и пожаров в стране на очередном совещании с членами Правительства РФ поручил в срочном порядке выделить Республике Саха (
19.07.2018
 
На фестивале - Министерство по делам молодежи В Год добровольца (волонтера) в России и Год содействия занятости в республике 18 июля в историческом парке "Россия – Моя история" прошел фестиваль занятости молодежи "WorkFest-2018",
19.07.2018
Оперативная информация о лесных пожарах на утро 19 июля. - Департамент по лесным отношениям РС(Я) По оперативным данным на утро 19 июля т.г. в республике ведутся работы по тушению 19 пожаров на площади, из них: - действующих 15: в Верхневилюйском районе 4 пожара на общей площади 2 903 га,
19.07.2018 Департамент по лесным отношениям РС(Я)
Жительница Якутии обвиняется в хищении опекунских пособий на 1,3 млн рублей - ИА SakhaLife.Ru          Прокуратура Томпонского района провела проверку соблюдения действующего законодательства в сфере оказания мер социальной поддержки детей, оставшихся без попечения родителей.
19.07.2018 ИА SakhaLife.Ru
На фестивале - Министерство по делам молодежи В Год добровольца (волонтера) в России и Год содействия занятости в республике 18 июля в историческом парке "Россия – Моя история" прошел фестиваль занятости молодежи "WorkFest-2018",
19.07.2018 Министерство по делам молодежи
Ситуация с лесными пожарами рассмотрена у врио Главы РС (Я) - Администрация Правительства и Президента РС(Я) 18 июля врио Главы Якутии Айсен Николаев в режиме видеоконференцсвязи провел совещание по вопросам предупреждения и ликвидации лесных пожаров с участием глав муниципальных районов.
18.07.2018 Администрация Правительства и Президента РС(Я)
В Якутии за сутки произошел один пожар - ИА SakhaLife.Ru Информация о техногенных пожарах, произошедших на территории Республики Саха (Якутия): 18 июля 2018 г. в 16.20 на пульт «01» поступило сообщение о том, что горит частный сарай в с. Томтор Оймяконского района.
19.07.2018 ИА SakhaLife.Ru
Приглашаем принять участие в пресс-конференции о работе волонтеров на чемпионате мира по футболу - Министерство по делам молодежи  В течение месяца более 40 якутян были задействованы в качестве городских волонтеров Санкт-Петербурга во время Чемпионата мира по футболу ФИФА.
19.07.2018 Министерство по делам молодежи
Соревнования по настольному теннису - МЧС Республики Саха (Якутия) В этом году Спартакиада по прикладным и спортивным видам спорта среди подразделений Якутского пожарно-спасательного гарнизона проводится в 8-й раз.
18.07.2018 МЧС Республики Саха (Якутия)
Якутские легкоатлеты проверят свои силы на чемпионате России - ИА SakhaLife.Ru Чемпионат России пройдет 19-22 июля на Центральном стадионе Казани под эгидой Всероссийской федерации легкой атлетики, Министерства спорта Российской Федерации, Министерства спорта Республики Татарстан.
18.07.2018 ИА SakhaLife.Ru
Назначен глава минтранса Якутии - ИА SakhaLife.Ru Врио главы Якутии Айсен Николаев сегодня опубликовал у себя в твиттере очередное кадровое назначение: Министром транспорта и дорожного хозяйства РС (Я) назначен Тарасов Александр Евгеньевич.
19.07.2018 ИА SakhaLife.Ru
Оперативная информация о лесных пожарах на утро 19 июля. - Департамент по лесным отношениям РС(Я) По оперативным данным на утро 19 июля т.г. в республике ведутся работы по тушению 19 пожаров на площади, из них: - действующих 15: в Верхневилюйском районе 4 пожара на общей площади 2 903 га,
19.07.2018 Департамент по лесным отношениям РС(Я)
Информация о техногенных пожарах, произошедших на территории Республики Саха (Якутия): 18 июля 2018 г. в 16.20 на пульт «01» поступило сообщение о том, что горит частный сарай в с. Томтор Оймяконского района.
19.07.2018 ИА SakhaLife.Ru
ПАО «Якутскэнерго» уведомляет о временном ограничении 19 июля в связи с проведением работ по ремонту и техобслуживанию линий электропередачи и оборудования, подключению новых объектов, работ в охранной зоне,
18.07.2018 ИА SakhaLife.Ru
Валериян Кондаков, электромонтёр 5 разряда оперативно-выездной бригады Мирнинского РЭС Западных электрических сетей ПАО «Якутскэнерго», получил премию Главы города Мирного «Мастер года».
18.07.2018 ИА SakhaLife.Ru